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日常生活中应怎样降低白癜风复发的可能性

2016-10-29 11:01:08

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白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病,经过积极治疗后,大多数患者的皮损可逐渐恢复,少数患者可能会复发。日常生活中可以通过调整饮食习惯、调整心情、注意防晒、适当运动、避免不良生活习惯等方式降低白癜风复发的可能性。

1、调整饮食习惯:建议饮食均衡,不要挑食,蔬菜、水果、肉、蛋、奶都要吃,可以多吃豆制品、动物肝脏、牛奶、坚果等食物,以补充身体所需的微量元素,有助于增强体质,提升身体免疫力,从而降低白癜风复发的可能性;

2、调整心情:长期精神抑郁或压力过大,容易导致内分泌失调,从而诱发或加重白癜风。因此,患者一定要调整好心情,保持乐观心态,有利于身体健康,也可以在一定程度上降低白癜风复发的可能性;

3、注意防晒:出门要做好防晒工作,可穿防晒衣或使用遮阳伞、防晒霜等,避免阳光中的紫外线直接照射皮肤。如果出现阳光过多,要避免在阳光中暴晒,以免皮肤出现损伤,导致黑色素细胞功能受损,加重白癜风复发的可能性;

4、适当运动:适当进行运动,比如慢跑、快走、瑜伽等,有助于增强体质,提高身体免疫力,从而提升身体抗病能力,有助于降低白癜风复发的可能性;

5、避免不良生活习惯:不要熬夜,有利于身体健康,在一定程度上能够降低白癜风复发的可能性。另外,不要吸烟、喝酒,如果出现不适症状,要及时就医,以免延误病情,导致病情加重。

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TAG:  皮肤病  微量元素  坚果
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