男性要是出现射出精子快怎么办

男性要是出现射出精子快，可以通过暂停性生活、消除紧张情绪、增加运动量、规律作息、调整饮食、使用药物进行改善。如果男性出现射精过快的情况，可能是早泄导致，建议及时就医。

1、暂停性生活：如果男性性生活经验不足，或者经常手淫，可能会导致龟头比较敏感，精囊过度敏感，射精时间就会缩短，出现快速射精的现象，应及时暂停性生活，待射精过度缓解后再进行性生活;

2、消除紧张情绪：如果男性经常存在精神压力过大、心理焦虑、紧张等情况，可能会导致神经功能紊乱，使交感神经兴奋，导致控精中枢过度敏感，从而出现快速射精的情况，建议放松心情，适当进行户外运动，如爬山、骑自行车等，缓解紧张情绪;

3、增加运动量：适当进行体育运动，如跑步、爬山、打篮球等，通过增加运动量，有利于控制射精时间，同时可以增强体质;

4、规律作息：养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足睡眠，有利于激素的正常分泌，可以提高身体的各项机能，从而改善射精过快的情况;

5、调整饮食：建议男性多吃韭菜、羊肉、鸡蛋等食物，此类食物中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素，进食后能够增强身体的体质，间接辅助延长射精时间;

6、使用药物：可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如盐酸达泊西汀片，该药物可以抑制神经元对5-羟色胺的再吸收，从而延长射精时间。

正常情况下，射精时间通常不超过1分钟，如果控制射精时间，出现快速射精，则属于异常表现，建议男性及时就诊，查明原因后积极治疗，避免耽误病情。

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