警惕！孤独或增加精神问题风险

　　发表于国际杂志the Journal of Abnormal Psychology上的一项研究报告中，来自澳大利亚的研究人员通过研究发现，孤独感或许会引发其它心理健康问题，比如抑郁症、社会焦虑及妄想症等。

　　文章中，研究者对1000多名个体进行为期6个多月的追踪研究，结果发现，那些遭受社会焦虑的个体未来更容易变得孤独；但需要指出的是，这种关联并不等于平等的因果关系，然而这其中还牵涉有其它的因子，研究人员希望这项研究可以帮助他们后期进行更多调查来揭示和心理健康问题及孤独感发生相关的途径。

　　尽管抑郁和孤独是“硬币”的两面，但从心理学上来讲这二者明显不同，抑郁一般包括很多精神健康问题；研究者在文章中写道，孤独通常用来描述个体所经历的一种负面的情绪状态，即个体希望做的事情和其认知上所做的事情之间的关系存在明显的不同。孤独所带来的不愉快的感觉往往是主观的，孤独并不是一个人同其他人所处的时间的长短，其更多的和人群关系的质量相关，而不是和数量相关。

　　这项研究中，研究者对来自一般社区、年龄在18-87岁间的1010名个体进行研究，在6个多月的时间里利用三种在线调查来评估参与者心理健康的改变情况；在调整了重要的心理健康事件及其它特点后，研究者发现，尽管孤独会增加个体患心理健康的风险，但个体自身的心理健康并不会增加孤独的风险。

　　实际上，仅仅社会焦虑会增加个体孤独的风险，而抑郁和妄想症则并不太可能使得个体未来感觉到孤独；这或许是因为那些遭受社会焦虑的个体更有可能避免一些社会关系，而这些社会关系会减缓其孤独感。研究者Lim说道，我们生来并不孤独，我们是一个社会物种，孤独会导致较差的机体健康，包括增加个体患阿尔兹海默氏症的风险、较差的心血管健康问题及较差的免疫力。

　　如今研究者们正在寻找多种方法来抑制孤独感的产生，而且他们也希望开发新型app来帮助学生避免遭受精神疾病，保持良好的心理健康状态。