应该怎样预防控制白癜风发展

控制白癜风的发展，可通过调整饮食习惯、改善生活习惯，以及积极治疗疾病、注意皮肤防护等方面进行预防。白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，临床表现为白斑或白发，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。

1、调整饮食习惯：挑食、节食会导致营养不良，不利于身体健康，可能会导致白癜风的发作。因此，要养成良好的饮食习惯，均衡饮食，各种营养物质都要摄入，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素等，如玉米、土豆、鸡蛋、瘦肉、牛奶等。此外，豆制品中含有大量的大豆异黄酮，是一种天然的植物化学物质，也是人体内激素合成的原料，适量食用对身体有益;

2、改善生活习惯：压力过大、长期熬夜等不良生活习惯，也可能会导致身体免疫力下降，从而诱发各种疾病，导致白癜风的发作。因此，要保证充足的睡眠，避免熬夜，劳逸结合，可适当进行运动，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，保持愉快、放松的心情;

3、积极治疗疾病：部分皮肤疾病如白癜风等，可能与免疫功能异常有关，如白癜风等，可遵医嘱使用复方醋酸地塞米松乳膏、他克莫司软膏等药物控制疾病，预防病情加重;

4、注意皮肤防护：白癜风患者的皮肤常有瘙痒症状，因此要尽量避免抓挠，以免抓破皮肤后继发感染，导致病情加重。同时，外出时需做好防晒，如打伞、戴帽子等，避免紫外线照射后加重病情。

建议上述人群积极就医，在医生指导下进行各项检查，并遵医嘱进行针对性治疗。治疗期间注意戒烟、戒酒，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免影响药效，不利于疾病的控制。

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