怎样预防手部白癜风发病

手部白癜风属于后天发生的疾病，无法避免，但可以通过避免诱发因素，如避免接触化学物品、避免暴晒、保持心情愉悦、注意饮食等，在一定程度上可以减少白癜风发病。

1、避免接触化学物品：手部白癜风主要是由于皮肤黑色素细胞功能减退，引起皮肤出现白斑的疾病，有一定的遗传倾向，如果经常接触化学物品，可能会导致皮肤损伤，引起手部白癜风，因此要尽量避免化学物品的接触，如防腐剂、碱性化学物品等，可以减少白癜风的发病;

2、避免暴晒：手部白癜风主要是由于皮肤黑色素细胞功能减退，引起皮肤出现白斑的疾病，有一定的遗传倾向，而日常生活中经常暴晒，可能会导致皮肤损伤，引起手部白癜风，因此外出时需要做好防晒措施，如戴帽子、打太阳伞、戴墨镜等，可以减少白癜风的发病;

3、保持心情愉悦：如果长期抑郁、焦虑、烦躁、压力过大等，可能会导致内分泌失调，从而诱发手部白癜风，建议保持积极、乐观的心态，可以适当进行运动，如跑步、打篮球等，可以增加身体抵抗力，预防白癜风的发病;

4、注意饮食：建议保持营养均衡，避免偏食，多吃富含锌、硒的食物，如扇贝、猪肝、扇贝、鱼、核桃、腰果等，可以促进黑色素细胞的合成，预防白癜风的发病。

除上述措施外，还要注意劳逸结合，适当锻炼身体，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，减少熬夜，以增强体质，也可以在一定程度上预防手部白癜风。

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