预防白癜风的好习惯

预防白癜风的好习惯，主要包括避免暴晒、劳逸结合、规律生活、积极治疗原发病等。临床上可以通过避开可能导致白癜风的诱发因素，提前做好预防，进而减少患病的几率。

1、避免暴晒：暴晒是诱发各种白癜风的原因之一，因此要尽量避免在烈日下暴晒，可通过涂抹防晒霜、打伞、戴遮阳帽，以及使用杀虫剂等措施，或者穿长袖、长裤，尽量避免日光照射;

2、劳逸结合：长期熬夜、劳累，或者过度节食减肥，都有可能会导致免疫力下降，使免疫力下降的某一方面诱发白癜风。所以要早睡早起、劳逸结合，适当做些体育运动，例如跑步、打篮球、跳绳等，但要注意避免过度节食减肥;

3、规律生活：生活压力过大、长期精神紧张、情绪抑郁，都有可能会诱发白癜风。所以要注意生活方式的调理，每天坚持有规律地生活，保持愉快的心情，劳逸结合;

4、积极治疗原发病：若本身患有甲状腺疾病、胃肠道疾病、自身免疫性疾病，都有可能会诱发白癜风。所以要积极治疗原发病，一旦出现白癜风的症状，要及时就医治疗。例如患有甲状腺疾病的患者，可遵医嘱应用左甲状腺素钠片等药物治疗。患有胃肠道疾病的人群，可遵医嘱应用奥美拉唑肠溶胶囊等药物治疗。患有自身免疫性疾病的患者，可遵医嘱应用他克莫司软膏等药物治疗。

综上所述，通过上述方法可以在一定程度上预防白癜风，但不能完全预防。建议广大人群，日常生活中做好相关的防护措施，如果身体患有疾病，要及时就医治疗，防止病情加重，尽快恢复。

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