冬天出门太早容易出事！

　　30年不遇的“超级寒潮”正席卷全国！北方地区已经泼水成冰，南方也正颤抖着抵御雨夹雪的寒冷天气，就连向来温暖的广州，也在今早传来了“结冰”的消息。

　　每年冬天，是各种心脑血管意外的高发期，尤其当天气转冷，血管一收缩，血压就蹭蹭往上升。心血管专家提醒，面对寒潮天气，有高血压、高血脂、冠心病等基础疾病的患者要注意保护好心脑血管，千万别犯容易导致意外的“大忌”。

　　冬天出门太早容易出事！

　　护心脑妙招一：出门别太早

　　寒冷会引起血管收缩，血压也会比平时要更高。中医指出，冬天清晨正值寒邪、湿邪，此时外出容易引来外邪入侵，发生感冒咳嗽，甚至心脑血管意外。

　　此外，太阳还没完全出现前，空气含氧量较低。此时外出锻炼，会造成血液供氧不足，易诱发心血管疾病。

　　所以，心血管病人冬天要早睡、晚起，最好等太阳出来后再到室外活动。尤其曾有中风史的中老年人，子女要提醒他们出门带帽子，保护好脑部血管。