哪类清肺食物最抗霾？

　　减轻伤害不妨先润肺

　　山药

　　雾霾天气容易伤脾伤肺，山药具有治肺虚止咳嗽的功效，能补脾养胃，生津益肺，对于脾虚食欲不好以及肺虚咳嗽不止有非常好的食疗效果。而且《本草纲目》中有提到，山药能够封闭皮毛，阻止雾霾从皮肤进入体内，可算是在人体建立一道防雾霾的屏障。它和萝卜一起还可以熬成粥。

　　百合

　　肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。百合有很好的养肺滋阴的功效。

　　莲藕

　　熟莲藕性味甘、温、无毒，具有止咳化痰的功效。可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。