39健康

北京市顺义区加强中小学生营养教育

  为引导学生健康饮食行为,改善学生营养健康状况,保障儿童青少年健康成长,顺义区启动2015“营”在校园——学生营养与健康作品征集活动。7月9日,盛大的颁奖典礼在顺义区仁和中学举办,包括征文、漫画、手抄报、小品相声及健康餐盘等共计80份优秀作品从37所学校的529份作品中脱颖而出。

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2015“营”在校园——学生营养与健康作品颁奖活动

  本次活动由顺义区卫计委和顺义区教委共同主办,颁奖典礼吸引了200余名中小学校师生参加。北京市疾控中心营养与食品安全所余晓辉主任医师,顺义区卫计委万学志副主任、区教委张克深科长、区疾控中心李印东主任、区中小学卫生保健所贾福歧所长等领导来到会场,亲身感受学生童真的营养与健康作品,并为获奖师生颁奖。

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营养专家现场为学生解答营养知识

  颁奖典礼由营养专家带领学生以主题郊游形式开场。学生分享了各自生活中的健康小故事,纷纷向“挑食厌食”、“油盐过量”、“营养过剩”等不良饮食习惯宣战。为让学生正确理解营养与健康知识,专家现场设计了数道如食物搭配、喝水习惯、超市购物等知识问答题,并对学生给出的答案深入浅出的进行解答,引导学生理解健康餐盘3:2:1的含义,养成查看营养标签,以及健康饮水、多吃水果蔬菜等良好生活习惯。

  活动主办方介绍,此次活动是本区创建国家慢病示范区五大专项中平衡膳食项目特色活动之一,是对区内重点人群的营养干预宣传,自2014年“营”在校园行动启动以来,为加强学生营养健康教育,推广平衡膳食适量运动等综合干预举措,顺义区从多种方式进行探索与尝试。在宣传上,不仅通过健康资料分发,借助传统媒体传播等传统方式,同时广泛利用微信、微博、QQ群、手机短信等新形式,宣传营养与健康知识,解答学生营养困惑。

  “营”在校园系列活动的开展,使学生能够参与其中,真正形成合理营养、平衡膳食理念,积极关注自身健康,培养学生改善不良饮食习惯的决心。另外,也将进一步督促社会、学校和家长多方更加关注学生的营养与健康,营造全区良好健康氛围。

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2015-07-13 20:08:48浏览96举报/反馈
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何峰主任医师
北京积水潭医院 三甲
前列腺炎可以喝酒吗
前列腺炎患者不建议饮酒,因为酒精可能加重炎症症状并影响治疗效果。前列腺炎是一种常见的前列腺疾病,主要表现为尿频、尿急、尿痛及会阴部不适等症状。酒精作为一种刺激性物质,可能通过多种机制影响前列腺健康,进而加重病情。酒精可能直接刺激前列腺和尿道黏膜,导致局部充血和炎症加重。前列腺炎患者的尿道和前列腺组织通常处于炎症状态,酒精摄入可能进一步刺激这些组织,增加尿路不适症状,如尿痛和尿急。此外,酒精具有利尿作用,可能导致尿频加重,影响患者的生活质量。其次,酒精可能影响免疫系统功能,降低机体对炎症的抵抗能力。前列腺炎的发病与免疫反应密切相关,酒精摄入可能抑制免疫细胞功能,削弱机体清除病原体的能力,从而延长炎症病程。此外,酒精代谢产物如乙醛可能对组织产生毒性作用,进一步加重炎症反应。对于细菌性前列腺炎患者,酒精摄入可能降低抗生素的疗效,增加治疗难度。酒精可能影响前列腺炎的药物治疗效果。许多治疗前列腺炎的药物,如抗生素、α受体阻滞剂和非甾体抗炎药,可能因酒精摄入而降低疗效或增加副作用。酒精与药物代谢酶的相互作用可能改变药物代谢速率,影响血药浓度和治疗效果。此外,酒精可能加重药物的胃肠道副作用,如恶心、呕吐和腹痛,影响患者的用药依从性。前列腺炎患者的生活方式调整对疾病管理至关重要。除了避免饮酒,还应减少摄入其他刺激性食物和饮料,如辛辣食物、咖啡和碳酸饮料。保持规律的作息和适度的运动有助于改善前列腺血液循环,减轻炎症症状。此外,避免久坐和过度劳累,保持良好的心理状态,也有助于疾病恢复。建议患者在治疗期间严格戒酒,并调整生活方式,减少刺激性食物摄入,保持规律作息和适度运动。通过科学管理和健康生活方式,可有效缓解前列腺炎症状,提高治疗效果和生活质量。
周中银主任医师
武汉大学人民医院 三甲
喝酒后怎么快速解酒
饮酒后可以通过补充水分、适量进食、喝茶、充分休息等方式快速解酒。如果饮酒后出现严重的不适症状,如呕吐、头痛、意识模糊等,应及时就医。1、补充水分:酒精具有利尿作用,饮酒后容易导致身体脱水,因此补充水分是解酒的基础。多喝水可以稀释血液中的酒精浓度,促进排尿,从而加速酒精从尿液中排出。温开水、蜂蜜水或葡萄糖水都是不错的选择。2、适量进食:酒后适量进食可以帮助减缓酒精的吸收速度,同时选择易消化的食物,如面包、饼干、米饭等,有助于平衡血糖水平,减轻酒后不适感。此外,水果如香蕉、西瓜、葡萄等富含维生素和矿物质,尤其是香蕉含有丰富的钾元素,可以补充因饮酒而流失的电解质。牛奶或酸奶等乳制品可以在胃黏膜上形成一层保护膜,减少酒精对胃黏膜的刺激,并促进酒精在体内的消化和分解。3、喝茶:绿茶、菊花茶、大麦茶等茶叶含有有益成分,可以促进身体代谢酒精。茶叶中的茶多酚等成分能够分解酒精,加速乙醛的分解排泄,从而起到解酒的作用。但需要注意的是,避免饮用浓茶,以免刺激胃黏膜。4、充分休息:酒精会影响人的睡眠质量和精神状态,因此解酒过程中适当休息是非常重要的。充足的睡眠有助于身体恢复和酒精代谢。在安静舒适的环境中躺下休息,让身体得到充分的放松和恢复。在日常生活中,应尽量避免过量饮酒,保持健康的生活方式。此外,为了预防醉酒和减轻酒后不适,建议在饮酒前适量进食,避免空腹饮酒。
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河南省人民医院 三甲
对乙酰氨基酚的功效有哪些
对乙酰氨基酚又称扑热息痛是一种常用的解热镇痛药,广泛应用于缓解轻至中度疼痛和退热。其主要功效包括解热、镇痛、抗炎作用。1、解热作用:对乙酰氨基酚通过抑制下丘脑体温调节中枢的前列腺素合成,降低体温设定点,从而发挥解热作用。其适用于感冒、流感或其他感染性疾病引起的发热。对于儿童和成人发热,对乙酰氨基酚均是一种安全有效的退热药物。2、镇痛作用:对乙酰氨基酚通过抑制中枢神经系统中的前列腺素合成,减少疼痛信号的传递,从而发挥镇痛效果。其适用于多种轻至中度疼痛,如头痛、牙痛、肌肉痛、关节痛、痛经等。对乙酰氨基酚的镇痛作用起效较快,且胃肠道刺激性较小。3、抗炎作用:对乙酰氨基酚对炎症介质如前列腺素的抑制作用主要集中在中枢神经系统,而在外周组织中的作用较弱。因此,对乙酰氨基酚不适用于治疗以炎症为主的疾病,如类风湿性关节炎、骨关节炎等。但对于轻度炎症引起的疼痛,仍具有一定的缓解作用。在使用对乙酰氨基酚时,应根据具体症状和病情合理选择剂量和用药时间。对于发热症状,可按照说明书或医师建议的剂量服用;对于炎症性疾病,需选择其他抗炎药物对乙酰氨基酚常见的不良反应包括皮疹、恶心等,过量使用可能导致肝毒性。因此,建议在专业医师的指导下使用,避免超剂量或长期滥用,以确保用药安全有效。对于有肝脏疾病或长期饮酒的患者,需谨慎使用并密切监测肝功能。
赵英帅主治医师
河南省人民医院 三甲
对乙酰氨基酚片和布洛芬缓释胶囊有什么区别
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