低血压也要防卒中

　　很多人都知道高血压易引起脑卒中，其实，低血压也可诱发脑血栓形成，引发脑卒中。

　　临床上，低血压导致卒中的病例并不少见。在血压较低时，血液流动慢，会使机体缺血、缺氧，缓慢的血流与血管壁接触时间过长，很容易形成小血栓，一旦聚在一起会堵塞血管，导致缺血性脑卒中。

　　因此，低血压患者平时应该注意营养均衡，锻炼强度不宜过强过大，也不可做体位变动过大的运动，以慢跑、散步、打太极拳等运动项目为宜，运动后心率最好不要超过110次/分钟。如果有雾霾或者刮大风，不宜出门运动。

　　还要提醒的是，低血压患者应避免长期卧床，更不能长久站立，每隔几分钟应活动一下；应慎用安眠药和饮酒，以免加重症状；老年患者平时动作不可过快过猛，平躺或坐着要起立时，最好扶着墙或借助其他物体逐渐起立，动作应缓慢一些，在排尿时最好用手扶住较牢固的物体，以防摔倒。此外，低血压患者平时最好配备血压计和一些常用药物，如果突然感觉乏力、头晕、胸闷、站不稳时，应及时测量血压，必要时尽快去医院就诊。