睡不好危害大！研究称失眠易引发交通事故

　　睡眠对人的健康至关重要，同时也是幸福生活必不可少的条件。拥有好的睡眠质量才有好的生活质量。据俄罗斯“健康生活”新闻网11月21日消息，最新研究发现，失眠易导致意外事故发生，且事故发生概率远远大于酒后事故。

　　挪威和瑞典专家历时13年对失眠问题进行研究。研究人员跟踪调查了54399名人员，年龄均在20-89岁之间。

　　统计发现，在这些被调查者中，有277人死于意外事故，其中57人死于交通事故。经进一步分析得出，睡眠质量不好的人比睡眠正常(甚至酗酒、服用安眠药或其他分散人注意力的药剂)的人更容易遇到事故，且概率要高2.8倍。

　　此外，专家还指出，夜间难以入睡会使白天发生事故的风险增加34%，有些失眠症状还会使心肌梗死率增加45%。