陈若琳小时候体弱多病 靠练习长跑改善体质

　　伦敦奥运会跳水项目的第四枚金牌在女子双人十米台项目上诞生，在国际大赛上从未失手的中国组合陈若琳/汪皓以368.40分摘得桂冠。陈若琳也获得了自己生涯第三枚奥运会金牌，尽管一身荣耀，但陈若琳还是不愿标榜自己为奥运冠军，因为她认为，如果还想着自己是冠军，就不会有进步，只会停留在原地。

　　长跑改善体质 06年成最年轻现役世界冠军

　　陈若琳小时候体弱多病，在4岁的时候，爷爷、奶奶为了提高她的体质，把她送到南通市儿童业余体校学跳水。但由于体质较差，一开始体能训练课给陈若琳带来很大麻烦，结果爷爷让她早晨去操场跑步，一跑就是18圈，而在周日，爷爷骑摩托车回老家时，他则让陈若琳跟在后面跑，一个来回足有十公里。在接受了爷爷的长跑特训后，陈若琳的体质顺利得到增强，结果她成功在业余体校中脱颖而出，被选拔进入省少体校。

　　在2003年全国少儿跳水赛中，陈若琳勇夺三金开始受到重视。刻苦是陈若琳最大的特点，他的训练量一直都是队中最多的，在2006年跳水世界杯，14岁的陈若琳搭档贾童赢得女子双人十米台冠军，这使得她成为中国跳水队最年轻的现役世界冠军。

　　北京奥运夺两金 横扫单人双人各大比赛

　　在2006年收获首个世界冠军后，陈若琳开始称霸高台之旅，在2007年世锦赛，她再次搭档贾童斩获女子双人十米台金牌。在2008年，陈若琳双人赛搭档从贾童换成王鑫，但这没有影响陈若琳的发挥，北京世界杯，陈若琳与王鑫联手拿下双人十米金牌，而她自己也收获了女子单人十米台金牌，在世界杯收获两金后，陈若琳发出了北京奥运再夺两金的豪言，“我非常开心。我有信心在奥运会上再拿两块金牌，但我不会太注重结果，而要努力跳好每一个动作。”

　　在北京奥运会，陈若琳没有食言，她先与王鑫联手拿下双人十米台金牌，然后在女子十米台比赛，陈若琳凭借最后一跳破百的高分逆转加拿大名将海曼斯获得冠军，这也是中国跳水队时隔12年后重新夺回这枚金牌，这次夺金令年仅16岁陈若琳成为中国跳水女队跳台的领军人。在逆转夺金后，陈若琳喜极而泣，赛后她表示：“最后一跳之前，观众都很热情，我自己也觉得好像比分有些落后。所以站到台上还是有些紧张，后来跳下来感觉就松了一口气。”虽然夺得了奥运会两枚金牌，但陈若琳表示，这不会影响到自己的训练和生活，“训练当中如果还想着自己是冠军，就不会有进步，只会停留在原地。”

　　世锦赛两次摘银留遗憾 上海夺金终实现大满贯

　　在赢得奥运金牌后，陈若琳只差世锦赛金牌就能实现大满贯，2009年的罗马世锦赛，带伤出战的陈若琳虽然跟王鑫联手赢得双人十米台金牌，但在个人赛，她输给了墨西哥美女埃斯皮诺萨未能实现大满贯，赛后出席新闻发布会时，拿到银牌的陈若琳是三位获奖选手中最不开心的一个，对此她表示：“我本来是冲着冠军来得，没拿到金牌当然有些遗憾了。”这已经是陈若琳第二次在世锦赛的单人比赛获得银牌，在2007年世锦赛她输给了队友王鑫屈居亚军，因此这次又只能获得第二，她自然感到特别遗憾。

　　不过两年后的上海世锦赛，在家门口作战的陈若琳终于实现了大满贯的梦想，在与汪皓搭档赢得已经拿过多次的双人十米台金牌后，陈若琳又在单人赛击败了队友胡亚丹获得这枚梦寐以求的金牌，这次夺冠令陈若琳成为中国女台大满贯第一人，她不但赢得过奥运会、世界杯和世锦赛女子单人十米台金牌，而且在双人赛，她同样在这三项大赛上赢得过金牌，成为跳水历史上，首位跳台双大满贯的选手。不过在赛后，陈若琳已经把目光放到伦敦奥运，“最后一跳我确实很紧张，站在上面不知道想什么，就是紧张，比赛之前我就说过，我的目标不是大满贯，而是伦敦奥运会；世锦赛冠军对我而言是一种鼓励，让我能够更好地面对今后的训练和比赛。”

（责任编辑：陈韶鹏）