单身者比已婚人士少活十五年 结婚能延年益寿?

　　你想延长寿命吗？这不用问，这是所有人都希望的事情，不过你知道最简单的长寿秘诀是什么吗，结婚还可延年益寿？美国路易斯维尔大学社会学系研究发现，单身者比已婚者短命，早逝风险高出2成以上。学者表示，婚后另一半会管你吃的好不好，叮咛你去看医生，因此比较健康。

　　此研究分析过去60年间90项相关数据，调查样本高达5亿人。根据研究结果，单身男子比已婚男子平均提早8至17年死亡，死亡风险高出32%；单身女子比已婚女子少活7至15年，死亡风险23%。而30到39岁是风险最大的年龄层，单身者死亡几率比已婚者高出1.28倍。

　　研究人员突显，单身者作息、饮食不规律，缺少另一半关心其健康，都是增加死亡风险的因素；但单身民众毋须对此研究反应过度，因为单身男女也可从家人或朋友身上得到类似的关怀。

　　有网友认为，此项研究是向不婚教宣战，并笑称老婆如果是公主类型，老公会少活10年；老婆是母狮类型，则会少活20年。

　　之前也有学者通过研究后发现10种人比较长寿，最令人惊奇的是个子矮竟然也有好处，身材矮的人更容易长寿。

　　其实真的能否长寿，与你的生活方式有很大的关系。在30岁左右的时候开始在饮食习惯上有所调整——避免食用谷物和乳制品，多吃蔬菜、水果、海鲜及坚果类食品。这种饮食习惯类似石器时代人类祖先们的生活方式，如果在30岁之后坚持得很好，甚至可以帮人类更早地进入停止衰老的“无恙阶段”。

　　科学家称，他的这一发现可能帮助人类找到长寿的秘诀。他本人在近两年都在按照这个方式控制饮食，效果还不错。有专家对罗斯的结论提出了质疑。英国纽卡斯尔大学衰老与健康问题研究所的一位教授表示，罗斯的“停止衰老说”是以90岁以上老人死亡率的人口统计数据作为基础的，并不是在医学和生物学实验基础上得出的结论。

　　最容易长命百岁的十类人：

　　1、身材矮者：美国科学家认为，人类存在一个最适宜生存的高度，这个高度是：男子165～168厘米，女子159～162厘米。

　　2、稍胖(重) 者：美国科学家在调查600万人的体重与寿命关系时发现，稍胖的人体能、抗病力均比瘦人优，因而寿命长。

　　3、秃顶者：男子因雄性激素分泌旺盛，多精力充沛，平均寿命长。

　　4、耳长者：耳朵长者多享高寿可能与中医讲的体内肾气旺盛有关。

　　5、腰细者：活过70岁以上的腰细者约占95%，且很少患心血管疾病。

　　6、头胎者：我国数据表明，一、二胎者寿命最长，在90岁高龄组中，第一、二胎出生的占60.6%，100岁的则占77.3%。

　　7、居绿者：物质生活条件相同，常年忙碌于绿叶红花中的花匠，比长居于花木稀少、空气污浊的闹市的人平均多活7年。

　　8、多梦者：日本研究人员发现，人脑中存在影响睡眠的物质--催眠。多梦者因催眠　更易长寿。

　　9、B型血者：B型血者多温和平静，从容大度，不过分争强好胜。长寿人群中B型血的人占83%。

　　10、血压略高者：芬兰医生发现，80岁以上寿星血压多在160/90mmHg左右，存活率远比血压只有120/70mmHg的人高。

（责任编辑：廖颖瑶）