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黑芝麻大米粥具有补益精血、润燥滑肠、补益脾胃、滋养肝肾、养发乌发的功效，可以改善须发早白、头晕眼花、头皮瘙痒、肠燥便秘等症。1、补益精血黑芝麻具有补益精血的功效，大米具有补益精血的功效，两者熬粥可以改善须发早白、头晕眼花、头皮瘙痒、肠燥便秘等症。2、润燥滑肠黑芝麻具有润燥滑肠的功效，大米具有润燥滑肠的功效，两者熬粥可以改善津枯肠燥、便秘等症。3、补益脾胃大米具有补益脾胃的功效，两者熬粥可以改善脾胃虚弱、食少乏力、消渴等症。4、滋养肝肾黑芝麻具有滋养肝肾的功效，大米具有滋养肝肾的功效，两者熬粥可以改善肝肾亏虚、精血不足等症。5、养发乌发黑芝麻具有养发乌发的功效，大米具有养发乌发的功效，两者熬粥可以改善肝肾亏虚、须发早白、头晕眼花等症。但是需要注意，食物不能代替药物，如果有上述症状，患者可以在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。

核桃和大米通常可以一起煮粥，这两种食物之间并没有相克的说法，而且在一起煮粥还可以使营养更加均衡。核桃是一种坚果类食物，里面含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质、膳食纤维、微量元素等营养成分，适当吃核桃，能够补充身体所需要的营养。而大米是一种主食，里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，平时适当吃大米，能够补充身体所需要的营养。核桃和大米在一起煮粥，两种食物之间并没有相克的说法，而且在一起煮粥还可以使营养更加均衡，有利于增强患者的体质，所以核桃和大米通常可以一起煮粥。另外值得注意的是，虽然核桃和大米的营养价值比较高，但是在吃的时候也不可以一次性吃太多，如果过量食用很容易加重胃肠负担，而且还容易导致营养过剩，从而出现肥胖的现象。如果患者因为吃了过多的核桃和大米而出现了肥胖的现象，可以通过运动的方式缓解，比如跑步、跳绳、游泳等。

通常情况下，喝了一个月的大米粥可能不会有太大的影响，但不建议长期饮用。大米粥主要是由大米熬制而成，其中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化和吸收。但由于大米粥中含有的营养物质比较少，如果患者长期喝一个月的大米粥，可能会导致机体营养不良，从而出现身体消瘦、面色苍白等不适症状。因此，不建议长期喝大米粥。建议患者平时要注意合理饮食，尽量做到食物多样化，比如可以吃新鲜的蔬菜、水果、肉类、蛋类等食物，能够补充身体所需要的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，有助于身体健康。日常生活中患者需要注意饮食均衡，避免过多食用单一的食物，还需要注意休息，保持充足的睡眠。如果出现了明显的不适症状，需要患者及时就医治疗。

剖腹产一般指剖宫产。通常情况下，剖宫产第三天是可以食用大米稀饭的，但如果术后第三天产妇没有排便，则不建议此时吃。 如果产妇在剖宫产三天后，胃肠功能开始恢复，已经排气，并且没有恶心、呕吐、腹胀等不适症状，可以适量吃一些大米稀饭。大米稀饭比较清淡、容易消化，能够为产妇提供一定的能量和水分，同时也不会给胃肠带来过多的负担。对于产后身体较为虚弱、胃肠功能尚未完全恢复的产妇来说，大米稀饭是一种相对温和的食物选择。 如果产妇在术后三天还没有排气，说明胃肠蠕动尚未恢复正常，此时进食大米稀饭可能会导致胃肠胀气、疼痛等不适症状，甚至可能引发肠梗阻等严重并发症。其次，如果产妇有糖尿病等特殊疾病，需要控制碳水化合物的摄入量，则不建议吃，因为大米稀饭中的碳水化合物含量较高，可能会导致血糖升高。 剖宫产的产妇要密切关注自己的身体恢复情况，特别是胃肠功能的恢复。同时，要注意休息，保持良好的心态，适当进行腹式呼吸、凯格尔运动等产后康复运动，以促进身体的恢复。

哺乳期女性一般可以吃大米饭，但是要注意适量食用。大米饭中含有丰富碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质，哺乳期女性适量吃大米饭可以补充机体所需要的营养物质，有利于宝宝的生长发育。但是，大米饭不易消化，如果哺乳期过量吃大米饭，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。另外，在日常生活中，建议哺乳期女性注意饮食营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、西红柿、苹果等，有利于补充机体所需要的营养物质，促进宝宝的生长发育。同时，哺乳期女性还应注意休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

糖尿病患者可以吃大米饭的。 因为人体能量的主要来源是碳水化合物，而碳水化合物在食物中的体现是淀粉类食物，大米饭可以给身体提供淀粉。虽然大米饭是高血糖生成指数的食物，但是不能因此就不去吃，而是患者要注意如何正确吃大米饭。 糖尿病病人吃大米饭要注意少吃多餐、固定总量和选取进食的大米饭。 1.少吃多餐 糖尿病患者一次食用大米量不能太多，每餐一碗或者大半碗即可，避免餐后血糖过高。当血糖降低，再次饥饿时，可以再吃少量米饭充饥。 2.固定总量 每天固定摄入量，不宜过多。如午餐食用较多米饭，则晚餐应当减少食用米饭，而增加蔬菜、蛋白质的摄入来达到饱腹感。 3.选取进食的大米饭 糖尿病患者要吃刚刚熟透又不黏糊的“整粒大米”，因为这样能延长胃肠道消化吸收的时间，一定程度上能减小血糖的波动幅度。 另外，糖尿病患者应先吃肉、蔬菜等菜式后再进食大米饭，以防进食大米饭后血糖过高。 总之，糖尿病患者可以吃大米饭，但是要多测定血糖含量，注意血糖的波动。当患者血糖过高或出现不适时，及时就医，咨询医生意见。

孕妇一般能吃红豆大米粥。红豆大米粥是由红豆、大米熬制而成，营养价值比较丰富，含有大量的蛋白质、膳食纤维以及多种微量元素，孕妇适量的喝一些红豆大米粥，可以补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。红豆大米粥中含有大量的膳食纤维，喝了以后可以促进肠胃蠕动，防止大便干结以及便秘的情况出现。红豆大米粥不属于刺激性的食物，孕妇喝了以后不会影响到胎儿的生长发育，也不会影响到孕妇的身体健康，所以孕妇能吃红豆大米粥。孕妇在怀孕期间还需要定期去医院做产检，随时观察胎儿的生长发育情况，避免出现意外。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。另外，孕妇在平时可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、胡萝卜等高蛋白、高维生素食物，补充营养。孕妇还要注意身体健康，不要吸烟酗酒。

闪了腰一般是指急性腰扭伤。急性腰扭伤头晕恶心多考虑是正常现象，但也可能是睡眠不足、精神压力过大、腰部损伤严重、合并颈椎病等原因导致的，建议患者根据不同的原因进行针对性治疗。1、正常现象如果平时不注意腰部的保护，腰部组织受到外力的撞击后，可能会导致软组织受损，从而出现腰部疼痛、身体乏力等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。2、睡眠不足如果长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易使大脑过度疲劳，从而引起脑神经功能紊乱，出现头晕、头痛等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，也可以适当进食富含营养的食物，如牛奶、鸡蛋等。3、精神压力过大如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致植物神经功能紊乱，也可能会引起头晕、乏力等症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，可以通过户外散步、爬山等方式，缓解压力。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下使用谷维素片、甲钴胺片等药物进行改善。4、腰部损伤严重如果腰部组织受到的外力撞击比较严重，导致局部的软组织损伤比较严重，可能会使脑部血管发生改变，在一定程度上也会出现头晕目眩、肢体无力等情况。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷缓解，也可遵医嘱口服大活络胶囊、舒筋活血片等药物治疗。5、合并颈椎病如果存在颈椎病的情况，随着病情的不断发展，可能会压迫到周围的神经出现放射性疼痛的症状，甚至会伴有头晕、恶心等情况。患者可以通过牵引治疗的方式来改善病情，也可以通过颈部制动的方式进行改善。在日常生活中，患者要注意平时的护理工作，避免长时间地伏案工作，也要避免做劳累重体力的劳动，否则会加重病情。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医治疗。

腰搬重物闪了一直隐隐作痛，可能是由于软组织损伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的。1、软组织损伤患者搬运重物时，如果过于剧烈或者长时间进行重复性动作，可能会导致腰部软组织损伤，从而出现一直隐隐作痛的症状。患者可以通过局部热敷的方式缓解疼痛，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。2、腰肌劳损腰肌劳损可能是由腰部肌肉急性损伤、炎症、肌肉痉挛等因素导致腰部血液循环减慢，局部长时间缺血、缺氧而出现腰部酸痛等症状。轻度患者适当休息后会有明显缓解，疼痛严重时可遵医嘱服用镇痛类药物进行缓解，如双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释片等，平时要注意避免过度劳累。3、腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。患者可出现腰部疼痛、下肢放射性疼痛、下腹或大腿前侧疼痛等症状。患者可以在医生指导下服用消炎镇痛类药物进行缓解，如双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释片等，也可以通过牵引疗法、红外线疗法等方式进行治疗。除以上原因外，还可能是腰椎滑脱、骨折等原因导致，建议患者及时就医，明确诊断后治疗。

闪了腰一般是指急性腰扭伤，可以通过一般治疗、药物治疗以及理疗等方法来缓解症状。急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。临床上常表现为腰部疼痛，腰部活动受限等，扭伤次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重。 1、一般治疗 急性期建议患者卧床休息，不随便下床活动，如果持续活动，可能会进一步加重损伤。卧床休息时能够缓解肌肉痉挛症状，同时也可以有效减轻疼痛。患者要保持良好的心态，不要过度紧张。疼痛减轻后患者可做腰背肌功能锻炼。日常生活中要注意腰部的保暖，长期弯腰工作、久坐、久蹲或坐过矮的椅子时不要突然站起或直腰，避免发生腰扭伤。 2、药物治疗 腰扭伤后，需要及时在医生的指导下使用药物调理治疗。可遵医嘱服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等，缓解腰扭伤部位的疼痛，降低炎性水肿。另外还可服用肌松类药物，如氯唑沙宗、乙哌立松等，有助于肌肉紧张的缓解，有利于病情的恢复。 3、理疗 腰扭伤出现之后还可以进行理疗，一般在扭伤后24小时内可以进行冷敷以缓解水肿，之后可以热敷促进血液循环，缓解病情。还可以进行超声波、高频电疗、红外线等治疗，缓解疼痛，促进组织损伤的恢复。还可以在局部进行针灸、推拿等让紧张的肌肉松弛下来，缓解肌肉的痉挛，同时还可以改善血液循环、防止扭伤组织粘连。