省保健行业协会举办大讲堂

　　省保健行业协会举办大讲堂，为您讲解四季如何“吃”?

　　5月19日上午，由广东省保健行业协会、广东省健康教育协会主办，广东科学馆协办，东莞市健乐蜂业有限公司承办的岭南健康大讲堂之“四季养生”公益讲座在广东科学馆开讲。

　　随着精神生活的日益丰富和物质生活水平的不断提高，生活节奏的加快以及工作压力的加大，使广大公众也越来越关注自身的健康。今天，在这个春夏交接之时，岭南健康大讲堂特别邀请到了广州中医药大学孙晓生教授向广大公众讲何为食养?以及春、夏、秋、冬食养有何不同之处?

　　食养是中医养生众多养生理论中的一种，却以“是药便有三分毒”和“药养不如食养”公众认知而备受推崇。在这里，孙晓生教授根据季节不同，时令不同，食物的性质不同，每个人的体差异不同，并结合岭南人民喜爱煲靓汤的习俗，现场向大家传授一些四季煲靓汤应注重的方面。像春季应以疏肝清补为主，通利肠胃为辅;夏季应以清心消暑，益气生津为辅;秋季应以养肺润燥为主;冬季应以补肾固本，滋阴壮阳为主。同时，孙晓生教授又告诫大家像高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病等慢性疾病的这种病人，更应该注意食物的选择，饮食安排等等各方面，并一一介绍了所注意的方面。

　　最后，孙晓生教授又告诉听众一个测试自身体质的小方法，希望大家都能掌握自己的基本体质状况，为健康加油!

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（责任编辑：姚琦）