春节期间 长时间看电视小心眼“受伤”

　　每年除夕，例牌节目春晚都会持续多个小时向全国人民开放，很多人喜欢一到长假就通宵上网娱乐，长时间对着电脑电视，这样眼睛就容易受到伤害，造成视力下降。广州中医药大学第一附属医院眼科李志英教授说，眼外伤、视疲劳和青光眼是春节期间的常见眼病。出现了眼部不适的症状要及早到医院就诊。

　　李志英教授介绍说，每年都有人因为燃放烟花爆竹而造成眼外伤，为了避免眼睛受到伤害，要尽量减少玩爆竹的次数，燃放的时候注意安全。节日期间最常见的眼病是视疲劳和干眼症，表现为眼睛干涩、痒痛、有异物感和视力模糊。那些长时间看电视、上网的青少年最容易出现上述症状。对于中老年人来说，还要小心提防青光眼。女性的发病机会比男性高。如果情绪波动较大，加上长时间用眼造成视疲劳，会使眼压升高压迫神经，导致眼部神经受损。当出现剧烈的头痛和眼痛、恶心呕吐、视力骤降时，可能是青光眼。发病初期，很多人误以为是其他疾病而去其他科室，延误了治疗。

　　所以，李志英教授建议，每次专注用眼不要超过40分钟，每次休息10-15分钟，眼睛与屏幕的距离保持在40-50厘米。看电视或电脑屏幕时灯光不要太暗。有近视或远视的人看电脑电视时要戴上眼镜，而不是调高屏幕的对比度和亮度。长时间进行娱乐活动时，例如打麻将和玩电脑游戏，每次1-2小时后要休息一下，做眼保健操和滴抗疲劳的眼药水来缓解视疲劳。特别是中老年人，不要操劳过度，保持情绪稳定，饮食节制。预防青光眼还要注意，喝水不要过快过多，一次喝水不要超过500毫升。

（责任编辑：黄方方）