抑郁症等四大心理疾病是现代都市人的杀手

　　在生活中，尽管每个人的经历和境况有千差万别的不同之处，但人的情绪总是表现为愉快和不愉快两种。

　　大量事实证明：情绪与健康有着密切的关系。能经常保持乐观态度、情绪愉快对身体健康十分有利，相反，心情不佳时产生的悲伤、抑郁、焦虑、恐惧、愤怒、暴躁等不良情绪都可能成为疾病的诱因，给身心健康带来损毁。失眠症、焦虑症、强迫症、抑郁症、精神障碍等这些疾病就是长期不良情绪的产物，它们给患者及其家庭带来沉重的经济负担和巨大的精神痛苦。

　　失眠症

　　失眠三周以上要看医生

　　失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足，并且影响白天生活、工作的一种主观体验。

　　常见的失眠症状：

　　睡眠质量下降，睡眠浅、多梦;

　　入睡困难，入睡时间超过30分钟;

　　夜间觉醒次数超过3次，凌晨易早醒，醒后难以入睡;

　　睡眠时间缩短，每天少于6小时;

　　白天感到头昏、嗜睡、乏力、精神不振、急躁易怒、耳鸣、心慌、眼花、食欲变差等。

　　专家指出，虽然很多人饱受失眠之苦，但是部分失眠患者并没有因此去就医。70%的失眠患者从没有服用过药物或采取其它方法改善睡眠。

　　在此，唐、杨主任提醒失眠人群，失眠持续超过3周，若不及时治疗，很容易发展成慢性失眠症，一定要趁早到医院就诊，此举不但有助于改善睡眠症状，也能防止长期失眠可能导致焦虑症、抑郁症等多种疾病。

　　抑郁症

　　识别抑郁症 医生先“扫盲”

　　“今天，你抑郁了吗?”近几年抑郁症已经成了现代都市人的“时髦病”，从而引发越来越多人对抑郁症的关注。

　　抑郁症自测三个硬指标：

　　1.严重失眠15天以上;

　　2.对任何事物没兴趣，有强烈挫败感;

　　3.有自杀念头;

　　抑郁症其它常见症状：

　　唉声叹气、闷闷不乐、主动言语少、思维闭塞、反应迟钝、记忆力减退、心情压抑、情绪低落、悲观厌世、焦虑、绝望、对什么都不感兴趣、高兴不起来，自认为生不如死、活着没意思、有的整日卧床不起、幻听幻觉、胆小多疑、易于哭泣、痛苦万分、无力自拨、自残、有自杀念头或行为。

　　专家说，“生活经历是诱发抑郁症比较重要的因素，比如童年经历、亲人去世、工作不顺、恋爱失败、夫妻不和等，40岁左右的中年人高发抑郁症，分析来说也主要与生活经历多、家庭压力大有关。”

　　专家指出，抑郁症患者是自杀的高危人群，在调查中发现，有三分之一的抑郁症患者曾有过自杀的念头，甚至有10%以上的人有过自杀行为。因些，一旦发现自己可能患上抑郁症，一定要到正规医院进行治疗，在专家的指导下，正确用药才安全。此外，抑郁症患者身边的亲朋好友，也应以正确的态度对待患者，对其进行积极引导，方可助其走出抑郁的阴影，重见生命的阳光。

　　焦虑症

　　中青年患焦虑症尤其多

　　焦虑症主要表现为：长期陷入高度不愉快和不舒服之中，还会出现头晕，疲劳、心慌、心悸、胸闷、气短、出汗、心脏不适、肠胃不适、周身肌肉酸麻胀痛、呼吸有紧压感等症状。

　　专家解释说:“现在社会许多中青年人时刻面临着来自事业、家庭、社会各方面的压力，容易产生焦虑。最新研究表明：焦虑症使男性容易患上心脏病、心律失常以及其它一些威胁生命的疾病，焦虑还会使女性衰老加快，寿命缩短。由此可见焦虑症对人类健康的威胁是非常大的，一旦产生了焦虑情绪，应正视事实，不要回避，提醒自己放慢步伐，反思自己的生活方式与生活处境，并积极主动求助于专业医疗机构，及时帮助自己尽快从焦虑中走出来。”

　　强迫症

　　强迫症发病率不断上升

　　强迫症主要表现为：①强迫行为，反复做相同的事情，如数栏杆、数台阶等，但自己无法控制;②强迫思维，如患者经历的事和看到的事反复呈现。

　　专家说：“现代都市白领，工作压力大、竞争激烈，在这种环境下，内心急躁、脆弱、自制力差、个性偏执的人或完美主义人格的人很容易产生强迫心理，从而引发强迫症。其中完美主义人格者表现尤为突出，往往过度强迫自己达到自己的目标，但总是在现实与目标的差距中挣扎。得了强迫症并不可怕，关键在于患者能否勇敢理智地面对它、战胜它，及时到专业医疗机构治疗，早日摆脱痛苦。”