容易出汗，是坏事吗？

就这么多年了，我一直有个疑问，给衣服打版的制版师是没有咯吱窝还是咯吱窝不出汗啊，天一热起来其他地方可能没啥，但咯吱窝出汗是无疑的。一出汗衣服这铁定一大滩水渍，真的让人满头问号。

说到出汗，有的人就会说多出点汗能把身体里面的毒气排出去，于是为了多出汗，空调不开、窗紧闭，搞得像蒸桑拿似的。出门也不带伞，皮肤晒红了也坚持要多出汗……

那事实真的如此吗？

我们身体里负责调解温度的器官是下丘脑。当我们觉得冷的时候，会出现血管收缩、发抖的情况。当我们的体表觉得温度比较高的时候，会加速水分蒸发、扩张血管。通过汗液蒸发蒸发的方式让我们的体表温度降低。

大部分人觉得出汗能排毒的说法是错误的。因为我们流的汗基本就是水，虽然可以带走一些代谢废物、毒素，但肝脏、肠胃才是我们代谢的主要器官，通过流汗来排毒的，真的微乎其微。想要排毒，少熬夜、少生气都比你在太阳下暴晒、皮肤疼得不行要好得多！

至于觉得多出汗能减脂的，那更是无稽之谈了。如果汗流的太多、不及时补充水分的话，反而有电解质紊乱的危机，可别为了这个而故意让自己多流汗。

一般情况下，我们每个人流汗的多与少主要和自身健康状况有关，是我们身体为了调节体温而做出动态调整，只要不存在身体不舒服的情况，及时擦拭、及时补水就好了。

就像这个能改善我们体质的Dr.LPS品牌元气UP一样，别看一袋只有四粒，却蕴含泛菌糖脂质和酵母β-葡聚糖这俩免疫相关成分，共同改善我们肠道的免疫功能，平衡肠道菌群，促进肠道健康。因为我们人体近七成的免疫系统都在肠道里面，肠道好了，身体素质自然有所提升了。

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