夏天到，你会使用冰箱吗？这些细节要注意，备好整肠丸，避免腹泻

夏天到了，冰棍、冰可乐、冰西瓜，纷纷成了冰箱的“常住”用户，有的人还恨不得自己也住进冰箱，但不得不提醒人们，要小心“冰箱病”！“因此夏季人们该如何使用冰箱保鲜食物呢？来看看以下这几点吧。

1、冰箱里的温度应该根据食材进行调整

香蕉、菠萝、芒果、木瓜、牛油果、百香果等热带水果，对低温就比较敏感，如果放太低的温度冷藏就很容易冻伤，轻者表皮变褐、长出麻点点，严重的甚至会内部软烂。因此，冰箱的温度也要适宜。

2、养成正确的储存习惯

生食瓜果蔬菜前要完全洗净；生肉要与蔬菜、熟食等即食食品分开存放；处理生食和熟食的刀具、砧板要分开，避免交叉污染；加工生食后一定要洗手；冰箱要定期清洗或消毒， 在冰箱内存放食物也要做到生熟分开，并每种独立包装。

3、从冰箱里拿出来的食物等一会儿再吃

从冰箱里拿出来的食物只有2℃~8℃，人的胃肠温度一般在36℃左右，肠胃受到强烈的低温刺激后，易导致生理功能失调。所以刚从冰箱拿出来的食物，较好放一会儿再吃，也不要吃得太多，特别是老年人及有慢性胃炎、消化不良的人更要注意。

有的人喜欢将西瓜放到冰箱里冰镇一段时间后再吃，其实西瓜冷藏过久，瓜瓤表面形成一层薄膜，冷气被瓜瓤吸收，食用这种冰冻西瓜，口腔的唾液腺，舌味觉神经和牙周神经都会因冷的刺激而处于麻痹状态，不但难以品出西瓜的甜味，而且还会伤脾胃，引起咽喉炎。应该将西瓜从冰箱中取出后，先待一会儿再食用。

冰箱病”顾名思义指的是人们吃了存放在冰箱里面的食物后，引起腹泻、腹痛等胃肠道不良反应和其他相关疾病。因此除了要科学使用冰箱之外，也需要备好和胃整肠丸。

和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。

冰箱可以增加食物的贮藏时间，所以许多人习惯于将各种各样的东西往里放。其实，这种做法非常不好。在使用冰箱的时候，要掌握好使用常识，这样不仅保证延长冰箱的使用寿命，更能吃到新鲜健康的食物。

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