男性怎样面对性功能障碍?

男性面对性功能障碍时，可以通过改善心态、饮食调理、锻炼身体、改变不良习惯、治疗原发病等方式缓解，必要时可以选择药物治疗。因此，男性出现性功能障碍时，需要积极就医，在医生指导下给予相应治疗。

1、改善心态：男性出现性功能障碍，可能与过度焦虑、紧张等因素有关。建议适当改善自身心态，多沟通，了解性生活知识，打消心理障碍，必要时可以寻求心理咨询师的帮助;

2、饮食调理：男性可以适当摄入蛋白质含量较高的食物，如鸡蛋、瘦肉等，可以为机体补充营养物质，同时也可以适当吃富含维生素的食物，如芹菜、韭菜、苹果等新鲜蔬菜、水果，为机体提供营养物质，对于改善性功能障碍有一定辅助作用;

3、锻炼身体：男性可以在日常生活中积极锻炼身体，如爬山、跑步等，也可以辅助提高身体素质，对于性功能障碍的缓解有一定作用;

4、改变不良习惯：男性应避免经常熬夜、吸烟、喝酒等不良生活习惯。同时也要尽量避免频繁手淫，频繁手淫可能会导致前列腺出现充血、水肿等情况，进而导致前列腺炎等疾病，从而加重性功能障碍;

5、治疗原发病：若性功能障碍由疾病引起，如高血压等，则应积极治疗原发病。如由高血压引起时，可以遵医嘱服用苯磺酸氨氯地平片等药物治疗，当血压控制后，性功能障碍的情况会逐渐好转。

因此，男性出现性功能障碍时，建议及时到医院男科就诊，在医生指导下给予相应治疗。日常生活中还要保持乐观情绪，避免情绪过度紧张、焦虑。

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