2023-02-28 13:20:12
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高血压的常见因素是年龄的增长,年龄越大,高血压的风险就越大。高血压可能是由遗传因素引起的。过度肥胖、高盐饮食和长期饮酒可能会导致高血压。
正常人血压高压不超过140,低压不超过90,超过此范围即高血压。如果长期存在高血压问题,对健康极为不利,应该了解其原因,以便更好地预防。那么是什么导致了高血压呢?
1、年龄增长
年龄增长是导致高血压的常见因素之一。随着年龄的增长,人动脉逐渐硬化,收缩压升高。多吃能软化血管的食物,有效延缓血管硬化趋势,降低高血压发病率。黑龙江高血压哪家医院更专业
2、遗传因素
如果有高胆固醇家族史,高血压的概率会大大增加。高胆固醇容易过早硬化血管,年轻时有高血压的风险。
3、过于肥胖
过度肥胖是导致高血压的常见危险因素,尤其是腹部肥胖、臀部和大腿肥胖的人。如果有这样的问题,应该适当减肥。减少多余的脂肪可以使血管更健康,防止血压升高。黑龙江哪家高血压专科医院好
4、高盐饮食
适当摄入盐可以维持人体的基本需求。如果长期保持高盐饮食,体内钠离子含量会增加,血压也会升高。
5、长期大量饮酒
长期饮酒容易导致血压异常,增加血压升高的风险。如果你不想被高血压所困扰,应该限制饮酒量。
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