2023-01-30 16:11:43
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睡眠是一种有原因的生理和心理现象。有的人长期紧张,有的人生病。疾病引起的失眠不仅可以治疗原发疾病,还可以改善失眠。在心理医生的帮助和指导下,一些失眠症患者应该与心理医生讨论家庭关系、职业失败、爱情挫折、人际矛盾、社会压力等心理因素,摆脱误区。
长期失眠的人会发疯吗?
失眠患者经常关注睡眠问题,每天强迫家人睡几个小时。否则,我不 我觉得睡眠不足。有些人不不知道睡眠的本质,并认为他们会疯了,如果他们不这样做很长一段时间都睡不好。要解决这个问题,首先要确定是失眠还是睡眠时间短。马连华主任指出,睡眠时间在普通人中是正常分布的,大多数人睡78个小时,第二天就觉得满足了。睡眠时间正常的人,第二天精力充沛是正常的。有些人一天只睡四到五个小时,第二天感觉很好。其他人需要睡10个小时,第二天感觉舒服。
因为人们对失眠有一个错误的认识,思想负担太大,反而会加重失眠。导演马连华会告诉你,单纯的失眠赢了 不要让人发疯。因为癫狂通常是一种心理疾病,失眠只是一种睡眠障碍,两者性质完全不同。除了失眠,大部分精神病人还有其他精神症状,如幻觉幻听等。这些都是心理疾病导致的失眠,不是失眠。短期失眠:指连续几天失眠。一般是因为压力大的事件或者特殊经历引起的,双方都知道应该有考试、工作面试、假期等事件。有些人只担心他们能 第二天早上不要早起,这会导致暂时性失眠。
短期失眠:持续了两次~失眠3周。短期失眠比短期失眠更严重,持续时间更长。工作压力、失业、失去家庭、大病和婚姻家庭问题容易导致短期失眠。
长期失眠:指持续数周或数年的失眠。长期失眠的患者,症状与以上两种类似,但原因不同。长期失眠可分为原发性失眠和继发性失眠。继发性失眠是指由昼夜节律引起的失眠、身体疾病、精神或心理疾病、药物和饮酒引起的失眠。其他失眠是原发性失眠。
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