工作离不开电脑，如何防止度数加深？

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

有位近视的朋友咨询，近视400多度，每天因工作原因需要长时间使用电脑和手机，工作期间很难有休息一会儿的时间，而且办公环境又无法实现远眺，眼睛又累又干，感觉度数也加深了。再这样下去会不会变成高度近视？平常上班用眼期间该注意些什么才能缓解长时间用眼带来的视疲劳呢？

400多度属于中度近视范围，加上比较高的散光，在近距离用眼强度较大的情况下，很容易产生视疲劳。长期大强度近距离用眼，尤其是大量电子产品的使用是导致近视发展的主要因素。

用眼时间的控制是缓解视疲劳非常有效的方式，因工作原因在无法摆脱用眼环境的情况下，尽量做到以下几点：

1.近距离用眼40分钟，停下来休息5分钟，如果不具备远眺的条件，就利用短暂的休息时间做做眼保健操；

2.使用电子产品过程中瞬目动作减少，会导致干眼的出现，干眼无形中会加剧视疲劳，两者之间互相影响，产生恶性循环。

有意识的在用眼过程中眨一下眼睛，维持眼表湿润环境，不仅能够缓解眼干眼涩等不适症状，还能缓解视疲劳。

3.近距离用眼过程中，在感到眼睛疲劳不适的情况下，短时间的闭眼也能起到一定的缓解作用。

4.乘着喝水或中午休息的间歇远眺，即使看看5米以外的距离就有一定的放松眼睛的作用。

5.在干眼症状比较典型的情况下，也可以适度的使用不添加防腐剂的人工泪液缓解眼干症状。

如果眼睛有明显不适，或者自我感觉度数有加深，一定要及时到医院进行专业的检查，根据眼睛状况听取医生的专业指导。保护好眼睛才能以更好的状态投入工作。

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