2022-12-12 09:49:25
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一般来说,身体需要足够的休息时间来保持足够的能量。如果长期失眠,不仅会导致智力退化,还会引发一些身体疾病。有的人因为失眠出现心理问题,需要及时治疗。那么,失眠对身体有什么危害呢?
1:可能对身体造成伤害,引起身体症状。比如长期失眠可能导致血压升高或波动,长期慢性失眠可能导致高血压;此外,还可能对心率产生一些影响,如心率快慢引起的心律失常;对内分泌也有一定影响,包括甲状腺素分泌和肾上腺素分泌,所以长期失眠会引起内分泌紊乱和心血管系统紊乱,严重的甚至会中风。
2:影响青少年的身高发育。青少年是身体发育的关键。长期睡眠不足会导致身体发育迟缓,主要是因为生长激素在深度睡眠时分泌较多,是促进骨骼生长的重要物质。青少年失眠要及时治疗,以免对身体发育造成不可挽回的后果。
3:引起健忘。健忘是指人的记忆力减弱,健忘也可能是失眠引起的,尤其是长期失眠患者,往往伴有健忘症状。失眠和健忘相互作用,失眠会导致和加重健忘,健忘会间接加重失眠。
4:睡觉时,人的呼吸变得更深、更慢,身体各部分都在休息,使全身处于放松状态,但新陈代谢并不停止,可以确保脑组织蛋白质的合成和消耗性物质的补充,有助于神经系统的正常发育,为第二天的活动积蓄力量。但是,失眠达不到这样的效果。
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八个问题:自测酒精依赖
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