2022-12-12 09:38:52
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现在很多年轻人走出社会都会有社交恐惧。一般社交恐惧症的原因主要和他们的性格有关,他们的主要症状是表情恐惧,害怕被别人注视,不利于自身发展。什么原因导致社交恐惧症?
1:缺乏锻炼。有些人认为自己缺乏社交技能和能力的训练和锻炼,社交技能的缺乏造成他人的不良印象,从而导致他人的不良反应和尴尬局面。同时意识到自己社交笨拙,容易引起紧张和恐惧。
2:思维方式。其实性格是自己思维方式的外在表现,不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如对一个过度完美主义者受到打击后而导致的过度自我反思,每个社交恐惧症患者都应该对“自己”有充分的认识。
3:生理原因。社交恐惧症的发生是由于人体内一种叫做“5,羟色胺”的化学物质失衡造成的。这种物质负责向脑神经细胞传递信息。太多或太少都会引起人们的恐惧情绪。
4:社交动机不纯。有些患者社交动机不纯,想在别人心目中造成一种特别的印象,所以可能会感到紧张甚至害怕。假如不论别人对我有什么看法,我一概毫不在意,就不会紧张害怕。
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酒精戒断反应是戒酒者难以戒酒的主要原因。这些症状包括焦虑、颤抖、失眠、恶心、食欲不振和强烈的酒精渴求。
八个问题:自测酒精依赖
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