2022-12-04 11:06:08
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儿童睡眠障碍的表现
儿童睡眠障碍表现为睡眠过度、失眠、梦游、做噩梦、磨牙等。
1.睡眠过度:可表现为嗜睡症,具有不可抗拒的睡眠状态。比如走路的时候突然睡着叫嗜睡症,也是一种睡眠障碍。
2.失眠:有些孩子会表现出失眠,难以入睡。睡觉时,孩子可能会突然醒来,醒来后很难入睡。总睡眠时间基本在6h以内。
3.梦游:即睡着后在地上走来走去。
4.做噩梦:孩子经常做噩梦,入睡后惊醒。
5.磨牙:有的孩子睡觉会磨牙。
睡眠障碍的孩子通常需要注意,保持卧室安静,避免或消除周围环境中的危险因素。晚上睡觉时,其他人的一切活动都要轻柔,避免噪音,不要大声喧哗。合理作息,白天起床,尽可能参加体力劳动或体育锻炼,防止白天困倦,晚上失眠。另外,睡前不要喝浓茶或咖啡,避免睡前大脑皮层过度兴奋。
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地址:广州市荔湾区南岸路18号
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