儿童腹胀没胃口不想吃饭怎么办？让孩子试试这几种方法

很多家长在为儿童腹胀没胃口不想吃饭怎么办这个问题而烦恼。其实，孩子腹胀没有胃口多是积食的表现，这时家长们就要注意，需要给孩子消食了。

儿童腹胀没胃口不想吃饭怎么办？用消食的方法帮助孩子。

一、吃健胃消食的产品

孩子积食没胃口时，可以吃一些健胃消食的产品，如儿童装的江中健胃消食片，它含有太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂；其中炒麦芽、山楂能开胃消食助消化，陈皮、山药、太子参能理气健脾胃。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼，开胃助消化，消化好了，胃口自然会变好的。江中健胃消食片酸酸甜甜的味道，孩子容易接受。

二、通过消食的食物来缓解积食

1.吃山楂山药莲子羹

准备山楂干6~10克、山药干15克、莲子10克，将莲子提前浸泡4小时，山楂和山药浸泡30分钟。将所有原料一起放入砂锅中，大火烧开转小火熬，待煮熟加少量白糖，即可食用。

山楂可消食，山药和莲子主要用来健脾。喝山楂山药莲子羹在消食同时也能健脾，效果会更好。

2.吃陈皮粥

陈皮煮粥是很好的治疗积食的方法。粳米50克煮粥，快熟时放陈皮碎10克，煮沸即可。陈皮可健脾理气消食，用于饮食不化、食后腹胀等。而且陈皮粥酸酸甜甜的，味道很好，小孩也特别爱吃。

3.吃火龙果

火龙果含有丰富的膳食纤维和维生素C，小孩子积食的时候可以适当吃一些火龙果，这样可以起到助消化，清火通便的作用，对缓解积食症状有帮助。

三、通过按摩来缓解

1.摩腹

就在孩子肚脐周围，顺时针慢慢按摩就行了，主要作用就是消食，理气和通肠道，一般做个100-200次。

2.捏脊

从尾骨到大椎，从下向上的捏，就是捏脊了。捏脊可以帮助孩子强身健体，健脾益气。注意：到大椎穴的时候要向上提拉3下再从头开始捏。做5次就可以了。

四、饭后适当运动

如果有时间，可以带着宝宝饭后走动走动，多进行一些运动，帮助肠胃消化。很多孩子吃完就睡了，长期这样对孩子的肠胃有一定伤害。

儿童腹胀没胃口不想吃饭怎么办的方法，你记住了几个呢？不管几个，记住一种就可以使用一种，但还是希望各位父母能多掌握几种方法，这样可以更好地帮助孩子缓解积食的情况。积食缓解了，孩子腹胀没胃口的情况就会好转了。

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