宝宝积食了吃什么好？别忘了这些

宝宝积食不想吃饭，愁的是妈妈了。因为她们知道孩子不吃饭就容易缺乏营养，久而久之会影响生长发育。所以在孩子积食后，总想找一找宝宝积食了吃什么好的相关知识。

那宝宝积食了吃什么好呢？

喝莱菔子水

很多人可能还不知道什么是莱菔子呢？它就是平时常见的萝卜籽，用差不多12g的萝卜籽，用钝器捣烂，再加上200ml左右的水，煎煮放置温热就能给孩子喝了。看似很平常的“饮料”，但是却能够帮助孩子消食，让孩子胃口大开。

山药粥

山药既是一种食材，同样的也是一种药材，这是因为它性温，可以帮助孩子调理脾胃，消除体内的积食，只不过，山药粥做着简单，但是却耗费时间。主要做法是：准备适量的山药，将同等量的大米一起粉碎，同时放锅中加入适量的水煮成糊给宝宝食用。

山药粥是流质食物，哪怕孩子正在积食，吃些山药粥，也不会额外再给脾胃增加运化负担，反而还可以帮助孩子调理脾胃，清理体内的积食。

吃健胃消食的产品

宝宝积食在食疗的同时，也要给孩子搭配吃些健胃消食的产品，像专门给孩子吃的江中健胃消食片就是常用到的，酸酸甜甜的味道，孩子很喜欢。它含有的炒麦芽、山楂有开胃助消化的作用，山药、太子参、陈皮有理气健脾胃的作用。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼，开胃助消化，消化好了，胃口才会好。另外，江中是五十年的大品牌，品质值得信赖，给孩子吃，妈妈们很放心。

另外，除了上述方法外，以下方法对缓解积食也有帮助。

摩腹法

把四个手指并拢，放在孩子的肚子上。然后轻轻盘旋状揉动，顺时针36次，逆时针9次。顺揉为清，逆揉为补。连续揉上30分钟即可，对孩子的肠胃非常好。如果揉的时候孩子的肚子咕咕叫，说明出现了肠鸣音，或者孩子在排气，家长不用紧张，这是正常现象。

坚持户外活动

坚持让宝宝做户外活动，可以带宝宝到公园跑跑步、拍拍球，稍微大点的孩子，可以让他们骑骑自行车。在冬天，选择阳光明媚的时候，带宝宝到户外晒晒太阳。每天让孩子出去活动半小时到一小时。

宝宝积食了吃什么好的答案，以上做了简单的介绍，希望对宝宝和父母有帮助。宝宝积食时是比较闹腾的，所以父母除了给孩子及时缓解积食外，还要通过其他方法，引导他们转移注意力，比如陪孩子做做游戏，出去散步等，对缓解积食也是有帮助的。

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