39健康

64岁抗癌明星 优质心理是良方

  本周是第十六届肿瘤防治宣传周。

  在我国,每年至少有220万人被查出癌,至少有160万死于癌。尽管医疗水平不断进步,但癌症,依旧让许多人谈之色变。

  癌症,真的不可征服?癌症治疗中,已经出现了哪些新问题?健康人群该如何远离癌症?

  只要有信心,你肯定活得比我长!

  我是21岁查出癌症的,你比我当时还小1岁。你看,我都已经活了43年了,只要有信心,你肯定活得比我长!”昨日,省肿瘤医院住院部,64岁抗癌明星黄天桂为“90后”患癌小伙朱星星鼓劲加油。

  黄天桂与舌癌抗争已有43年。1967年上大学,正当青春的他被查出患癌,读了一些与癌症相关的书,他害怕了,“这个病的5年存活率当时还不到10%”。他痛苦过,灰心过,在省肿瘤医院做了手术后,舌头被切了三分之一,他决定下乡,与其天天坐在家里难受,还不如到广阔的农村去干事。

  在挑土、割麦、糊水泥的生活中,他惊奇地发现,病痛少了,饭量大了,干劲越来越足。从农村回到城市,他依旧努力工作,还积极投身于公益活动,1999年被评为武汉市首届“十佳抗癌明星”,直到现在,癌症仍然没有征服他。

  昨日,黄天桂受邀与省肿瘤医院的病友们交流抗癌经验,交流结束后,他提出想看看在该院治疗的一个新癌友——朱星星,“我在网上得知那孩子才20岁”。

  朱星星是武汉航道学校学生,来自钟祥农村,今年初查出患了鼻咽癌。昨天是他第一次做放疗。老少见面很投机,黄天桂主动“要求”朱星星向他学习,“要不怕癌细胞,你愁眉苦脸,它就高兴。”一边还劝站在身边的朱母,“你也不能愁眉苦脸,你得笑着支持孩子。”

  朱星星表态,“我还年轻,还有很多事没做,我不会这么快就倒下!”黄天桂竖起大拇指,“不错,有信心,比我强,你肯定活得比我长!”

  省肿瘤医院放疗科主任医师周晓艺说,在抗癌过程中,心理斗争往往比身体斗争更艰难,而“抗癌明星”往往都具有优质心理,这是非常关键的良方。

  20年后,肿瘤发病可能翻一番

  日前在伊斯坦布尔召开的第五届亚太癌症预防组织大会发表的《2010年癌症报告》警告说,今后20年世界癌症患者人数将呈快速上升趋势,可能翻一番。预计2030年全世界将有2600万新增病例,其中大多数将发生在中低收入发展中国家。

  湖北省肿瘤医院院长、省抗癌协会理事长陈焕朝指出,目前,我省每年癌症新发病数约11万,年死亡数近8万,现有病例约25万!其中,肺癌、肝癌、胃癌食管癌、结直肠癌乳腺癌宫颈癌和鼻咽癌等8种癌症合计占癌症死因的80%以上。

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(实习编辑:宋雪)

2010-04-15 13:59:00浏览56举报/反馈
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郭兮恒主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
呼吸衰竭的症状是什么
呼吸衰竭可引发呼吸困难、发绀、精神与神经系统异常等一系列表现,严重影响患者的身体健康。患者务必严格卧床休息,保持呼吸道通畅,避免剧烈活动以免增加机体耗氧量。1、呼吸困难:作为呼吸衰竭最为突出的早期症状,患者自觉呼吸过程费力,呼吸频率、深度及节律均会出现改变。在病情初始阶段,常表现为呼吸频率加快,随着病情进展,呼吸逐渐变得浅快,同时可伴有鼻翼扇动、辅助呼吸肌参与运动等体征。严重时,呼吸节律会变得紊乱,出现如潮式呼吸、间停呼吸等异常节律。2、发绀:发绀是呼吸衰竭导致缺氧的显著外在表现。当人体动脉血氧饱和度降低至85%以下时,口唇、甲床等部位会呈现青紫色。不过,发绀的呈现程度受多种因素影响,比如皮肤色素含量,肤色较深者发绀可能不太容易察觉。3、精神及神经系统症状:急性呼吸衰竭患者可能迅速出现精神错乱、狂躁不安、昏迷乃至抽搐等症状。而慢性呼吸衰竭患者多表现为智力减退、定向力障碍。尤其是当二氧化碳潴留严重时,患者可能出现头痛、嗜睡、表情淡漠等肺性脑病的典型症状,病情进一步恶化可陷入深度昏迷。一旦出现上述疑似呼吸衰竭的症状,建议立即前往医院就诊,通过血气分析等专业检查来明确诊断。日常生活中,有吸烟习惯的患者必须坚决戒烟,同时要远离刺激性气体环境。
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间质性肺炎活动就气喘还能变好吗
间质性肺炎患者活动后气喘的症状一般是可以改善的。尽管间质性肺炎会对肺部结构和功能造成破坏,但通过药物治疗、康复训练,患者的气喘症状能得到有效缓解,生活质量也能得到提升。间质性肺炎由特定病因引起,如结缔组织病相关的间质性肺炎,通过遵医嘱使用糖皮质激素,如泼尼松,联合免疫抑制剂,如环磷酰胺,可抑制肺部的炎症反应,阻止病情进一步发展,减轻肺部纤维化程度。肺部纤维化减轻后,气体交换功能得到改善,患者活动时肺部能够更有效地摄取氧气、排出二氧化碳,气喘症状随之减轻。即便对于特发性肺纤维化这类病因不明的间质性肺炎,在医生指导下使用抗纤维化药物,如吡非尼酮,也能延缓肺功能下降,显著改善患者的活动耐力,减少气喘发作的频率和程度。康复训练同样对改善气喘症状有一定好处。呼吸训练可以增强呼吸肌的力量,提高呼吸效率。比如缩唇呼吸训练,患者闭嘴经鼻吸气,然后缩唇缓慢呼气,通过延长呼气时间,增加气道内压力,防止小气道过早塌陷,利于肺内气体排出。长期坚持,能够改善肺部通气功能。此外,有氧运动,如散步、太极拳等,也能提高患者的心肺功能,增强身体耐力。经过一段时间的康复训练,患者的身体机能可得到提升,同等活动强度下,肺部的负担减轻,气喘症状也就逐渐好转。间质性肺炎患者在日常生活中要严格遵医嘱用药,定期复查肺功能,便于医生根据病情调整治疗方案。另外,居住环境要保持空气清新,温度、湿度适宜,减少粉尘、烟雾等刺激。若气喘症状严重影响生活,可在医生评估后,考虑肺康复治疗,以提高生活质量。
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体力活动减少会导致糖尿病吗
体力活动减少是导致糖尿病发生的重要危险因素之一,但不代表一定会导致糖尿病。糖尿病是一种复杂的代谢性疾病,其发病受遗传、环境等多种因素共同影响,然而通过长期坚持健康的生活方式,可有效改善胰岛素敏感性,维持血糖稳定,降低糖尿病发病风险。体力活动减少主要通过影响胰岛素敏感性和能量代谢引发糖尿病。一方面,骨骼肌是胰岛素介导葡萄糖摄取的主要靶器官,规律运动可使骨骼肌细胞内葡萄糖转运蛋白4(GLUT4)表达上调,在胰岛素作用下加速葡萄糖摄取与利用,提升胰岛素敏感性;而体力活动减少时,骨骼肌对葡萄糖的摄取能力下降,机体需分泌更多胰岛素维持血糖稳定,长期可导致胰岛素抵抗,促使胰岛β细胞代偿性分泌增加,最终可能因β细胞功能衰竭引发2型糖尿病。另一方面,体力活动不足会导致能量消耗减少,多余能量以脂肪形式堆积,尤其是内脏脂肪增加,而内脏脂肪组织分泌的游离脂肪酸、炎症因子(如肿瘤坏死因子-α、白介素-6)等,可干扰胰岛素信号传导通路,加剧胰岛素抵抗,同时还会影响肝脏糖异生和糖原合成功能,进一步破坏血糖稳态。现代生活方式导致的体力活动减少现象普遍存在,如久坐办公、交通工具替代步行等,使得更多人暴露于糖尿病危险因素中,尤其是超重、肥胖人群,体力活动不足与肥胖的协同作用进一步加剧了糖尿病发生风险。为降低因体力活动减少导致糖尿病的风险,需建立科学的运动方案与生活方式。建议成年人每周至少进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车,或75分钟跳绳等高强度有氧运动,同时每周进行2-3次抗阻训练,如哑铃、弹力带练习,以提升基础代谢率。在日常生活中,尽量减少久坐时间,每坐1小时起身活动5-10分钟。对于糖尿病高危人群(如有家族史、超重/肥胖、高血压等),应更严格执行运动计划,并定期检测空腹血糖、糖化血红蛋白等指标;饮食方面需配合运动进行调整,控制总热量摄入,避免高糖、高脂食物。
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