2022-10-08 14:37:04
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坚果含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素。现在市面上的坚果类零食也有很多,常吃对预防骨质疏松会有比较好的作用。另外坚果还含有单不饱和脂肪酸可降低人体胆固醇含量,减少心脏病的病发。而且坚果对于保护视力,减少心血管疾病的发生也有很多好处。因此白癜风患者常吃坚果不仅可以为自身提供所需的营养物质,还可以调节血脂、提高视力和补脑益智。
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