春季心理疾病高发 应对情绪反常有方法

　　主持人：陈玲

　　“又有病人要住院。”杭州市七医院副院长陈致宇皱了皱眉头，心里盘算着哪里还有空床位。每年三四月份，这样的场面在市七医院的医护人员看来，早已经司空见惯。 　　针对春季心理问题、精神疾病高发的现状，上周三晚，我们邀请了陈致宇医生做客“名医在线”，陈医生提醒，现代人工作、生活、学习压力大，一定要学会自我调适，自我减压，保持精神健康。

　　【专家访谈】

　　春季是心理疾病的高发季节

　　主持人：每到春季，市七医院的通讯员都会给记者打来电话，说现在医院门诊量急速攀升，病人很多。为什么每年一到这个时候，人们的情绪容易反常呢?

　　陈致宇：民间有句话，“菜花黄，痴子忙”，两者之间或许有点联系，但缺乏科学研究的支撑。我们发现，春天气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，诱发精神分裂症等多种重型精神病。而春季连绵的阴雨天气，则是抑郁症高发的外部因素。另外，春天人会比较容易感觉困倦，情绪波动也会比较大，精神方面有疾患的病人会有复发的倾向。他们表现出情感淡漠、有妄想，严重时就会出现冲动、暴力的行为。

　　主持人：门诊中哪几类病症比较多见?

　　陈致宇：每年的春节过后，也就是3月—5月这段时间，市七医院都会出现一个就诊高峰。早些年是重症精神疾病患者才会来七院就诊，近年来随着人们观念的转变，只要是情绪出了问题，或是轻症精神病患者都会及时上医院来做心理咨询或治疗。例如我在做的咨询门诊，一般都围绕学业、家庭、工作、人际交往等问题来寻求帮助。

　　人际关系处理不好导致心理问题

　　主持人：之前看到一则调查，结果显示职业青年的压力感过大，人际交往很有问题，目前这类人群的心理问题是不是比较高发?

　　陈致宇：工作压力大、人际关系处理不好导致更多的人需要心理医生是现在比较普遍的现象。前段时间我就接诊过一位病人，他是一名战士，年后重回部队总感觉战友们在私底下说他闲话，他感觉很焦虑，不知道该怎么办，所以来找我寻求帮助。一个人突然变得如此多疑总是有原因的，他说原来是年前部队发生了一起失窃事件，一位战士的钱被偷了，他就是觉得战友们在怀疑他。后来我找了其中几个战士问了问，结果他们都说根本没有怀疑过他，是他自己的多疑和敏感导致了这段时间的情绪、精神失常。

　　主持人：出现心理、精神问题是跟人的性格有关吗?

　　陈致宇：目前来看，这个说法不明确，只是在个案中有体现，可能会跟某些性格有关。之前讲到的那位战士，平时性格就比较敏感、多疑，一旦碰到突发的事件，其他人可能不会当作一回事，但是他就出现了情绪问题。其实人际交往是无形的，但每个人都可以感受到它的存在。工作与家庭生活产生矛盾，职业收入不能解决生活经济压力，都会产生压力。这个时候以何种姿态去面对压力才是最重要的。

　　情绪反常了要多用积极的态度面对

　　主持人：那在面对各式各样的压力与问题时，我们究竟应该如何去缓解自己的情绪?