2022年济南精神科医院排行 济南精神疾病哪个医院治疗比较好

医院口碑怎么样？了解一家医院的口碑好不好可以从周边居民入手，为此我们特别针对医院周边居民进行采访，据了解医院从建院以来百姓评价一直不错，不管是在治疗效果上、收费上、服务上、还是卫生方面都赢得患者及上级领导的一致好评，是一家集医疗，教学，预防，保健，康复为一体，实力雄厚，医疗设备先进的医院。下面为你推荐一些与此相关的内容。

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　　经过一天的辛苦工作，充足且高质量的睡眠有助于身体快速恢复。但生活中有些人会因为失眠而睡眠不足，久而久之会对身体健康造成威胁。哪些人更容易出现失眠的问题？

　　1：老年人，随着年龄的增长，或多或少会出现一些躯体疾病，如更年期综合症、心血管疾病、风湿疼痛等。都可导致老年人睡眠障碍。

　　2：一些患有疾病的人，对于一些患有抑郁症、焦虑症、强迫症的患者来说，也更容易出现睡眠障碍。和其他躯体疾病尤其是慢性疼痛的患者一样，在长期慢性疼痛的刺激下，睡眠质量会相对变差。

　　对于老年人来说，睡眠很重要。下面我们来看看老年人应该如何提高睡眠质量？大家在生活中一定要多加注意。

　　1：在许多家庭中，老年人通常早睡。所以这个时候，年轻人可能还在吵闹。但是你知道吗，老年人的睡眠环境应尽可能安静、清爽、通风良好。老年人不宜独自关着门睡觉，这样会严重影响睡眠质量。

　　2：人在睡眠时进入安静状态，血液运行缓慢，寒邪容易入侵，所以睡眠时一定要保持腹部温暖。尤其是老人和小孩，更应该注意这一点。

　　3：很多人的失眠都是因为对某件事的纠结造成的。想一件事，想了又想，不知道该怎么办，辗转反侧，耽误了睡眠的比较好的时刻，开始失眠。长期失眠患者一定让自己心胸豁达起来。

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