2022-09-27 14:10:26
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戒酒阶段真的难吗？可能是你没找到一个正确的方法！
1、转移注意力
为了戒酒，我们可以通过做其他事情来转移注意力。许多人每天喝酒，不是上瘾，而是一种习惯。
不要让自己一个人呆在家里，多出去玩，然后和人一起玩，尽量避免一些不能喝酒、喝酒的地方。
2.减量戒酒
如果不能戒酒，那就不行，甚至可能导致突然休克的状态。因为长期饮酒，身体早已对酒精产生依赖，突然中断会对人体造成不适。严重的话会有休克。
减量戒酒的方法，慢慢会帮你脱离中国酒精的依赖，从而也给体内重要器官留了下足够的缓冲作用时间，慢慢可以减少患者体内的酒精进行含量。
3.注意饮食
节欲可以通过富含维生素和蛋白质的饮食来补充，如燕麦、全麦面包、动物内脏、胡萝卜、西红柿、豆制品等。
而且要注意饮食清淡，如果条件不好，可以早上喝一碗燕麦粥。因为早上吃粥，可以帮助我们减少中午喝酒的欲望，还可以保护胃粘膜。
平时也要多喝白开水，尤其是酒后，有助于酒精尽快随尿液排出体外。
4、家人一个朋友的鼓励与帮助
在节欲的过程中，需要家人和朋友的关心和鼓励。 能更多地关注自己的内心世界，解除自己的心理症结，让他们感受到家庭、爱情、友谊的力量，帮助他们克服困难。
平时我们不要因为过度责怪他们，使其发展产生一种自卑或低落的心理，要 多给予帮助他们需要关怀与鼓励，让戒酒者有足够的信心戒掉酒瘾。
如果是酒瘾比较严重影响的人，那么我们就必须依靠自己专业的治疗才可以，一般在戒掉酒瘾的治疗研究方法上，比较常见的有药物进行治疗、仪器治疗和心理治疗等，具体问题采取哪种还要能够根据不同患者实际情况决定。
为提高酒精依赖的治疗服务质量，济南远大医院发展拥有由资深医生领衔的经验进行丰富、技术精湛的专业戒酒医生工作团队，医生们具备超强的医学背景和良好的职业社会道德，能够为患者的诊疗信息安全问题提供更加完善的保障，为广大患者生活带来经济高效的治疗。
济南远大医院始终坚持两面兼顾，不断吸收先进的医学理论和科研成果，发挥多学科诊疗的优势，通过药物治疗、心理治疗、成瘾物理治疗、各种社会功能康复训练等系统治疗， 帮助患者逐步克服酒依赖，恢复健康生活。
济南远大医院提醒您：酒精有害身心健康，若是已经酒精成瘾，请尽快到专业机构进行系统性治疗，以免长期饮酒带来身体及精神层面的持续伤害。
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酒精戒断反应是戒酒者难以戒酒的主要原因。这些症状包括焦虑、颤抖、失眠、恶心、食欲不振和强烈的酒精渴求。
八个问题:自测酒精依赖
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