如何预防银屑病复发

银屑病是一种容易复发的慢性炎症性皮肤病，临床上没有特别有效的方法能够完全治愈银屑病，但是通过早期诊断、规范治疗，可以使患者得以长期缓解。预防银屑病复发，主要需要从多个方面入手，如避免感染、避免精神刺激、避免不良饮食习惯、避免不良生活习惯等，还需加强皮肤护理。

1、避免感染：冬季气温低，气候比较干燥，容易诱发或加重银屑病，因此在秋冬季节尤其要注意保暖，出门戴口罩、戴围巾，还可以适当进行体育锻炼，加强自身抵抗力，减少疾病的复发;

2、避免精神刺激：过度精神紧张、精神压抑等精神刺激，可能会引起内分泌失调，从而诱发银屑病复发。所以要保持轻松、愉快的心情，适当进行户外活动，保持乐观、开朗的心态，不要有太大的情绪波动;

3、避免不良饮食习惯：如吸烟、酗酒等，其中烟草中的尼古丁成分可以使血管收缩，还可使血压升高，从而诱发银屑病。酒精可以使血管扩张，也可能诱发银屑病。所以要避免以上不良饮食习惯，应戒烟、戒酒;

4、避免不良生活习惯：如熬夜、喜食辛辣刺激性食物，包括辣椒、生蒜、胡椒等，以及过度劳累、受凉等，都可能会诱发银屑病，应适当进行休息，注意保暖，避免熬夜，多食用富含维生素的食物，如西红柿、猕猴桃等;

5、加强皮肤护理：银屑病患者皮肤比较干燥，建议日常生活中选用温和、刺激性较小的护肤品，并适当涂抹保湿霜，以增加皮肤的滋润度，预防或者缓解银屑病复发。

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