调整心态面对不孕

　　有很多是朋友为了怀孕非常地着急，巴不得自己立刻就可以怀上宝宝，有的为了怀孕在饮食、起居、环境、生活等方面刻意安排，结果不仅没有如期怀孕，还常常心情非常糟糕，反而长时间不能正常怀孕。

　　在刻意准备怀孕方面，有的夫妇提早半年甚至一年就开始做准备，特别是在优生方面动了好多的脑筋，可谓方方面面，周到备至，但这种安排也使自己的精神紧张起来，往往打破了正常的内分泌功能，使排卵、受精等环节受到不良影响，怀孕的路程反而更长。

　　其实，在怀孕前夫妇应该保持良好平和的心态，精神不要过于紧张，生活不宜刻意安排，只要有正常的生活节奏，有正常的身体，生殖系统没有问题的话，怀孕应该是没有问题的，完全没有必要兴师动众，也没有必要精心准备，当然，当身体有疾病的时候，应该积极诊断治疗。

　　不孕症女性要保持端正的心态

　　在大多数不孕症女性患者中，精神往往不够乐观，常常心情压抑，精神紧张，事实上，这样的心情不利于受孕，往往给治疗带来更多的麻烦。据美国加州的一项研究显示，患不孕症的妇女，在治疗前保持乐观，有助于怀孕和分娩活婴。这项研究对南加州7个诊所的151位26-49岁的妇女进行了为期5年的调查。结果显示，治疗前有气愤、敌意或抑郁等不良情绪的妇女，受精卵数和植入的胚胎数较少。

　　专家说积极的生活态度加上治疗确能提高不孕症的疗效。

　　有抑郁、紧张、烦躁、情绪不宁的94例不孕妇女中，其体内的自然杀伤细胞明显高于正常对照组。松林秀彦指出：“21世纪精神医学的心理疏导将成为不孕症治疗的重要方法之一。”

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（实习编辑：陈孟基）