善用春节 减压蓄能

　　春节，是减压节。节日回家，社会角色归零，卸掉角色所承载的压力;或回归最为放松的“孩提时代”，尽情欢笑。春节，是感恩节。看父母、访恩师，或借拜年之际，向一年来对自己有恩的人道一声感谢，整合一下人际关系，积蓄新的力量，迎接新的一年。这样对心理健康十分有利。

　　一、春节是治疗心病的好契机

　　1、重演“家庭保卫战”

　　个案：这位颇有成就的公司老总，曾是位三重人格的心理病患者。

　　病时，只要看到漂亮妻子和异性交往，就会有股无名火蹿上心头，抑制不住地对妻子拳打脚踢;打完后，他立刻对妻子百般疼爱，抚摸着伤口说：“这真不是人干的事，怎么下这么重的手?”之后他再次回归到自己，写保证书，保证不再打老婆，然后若无其事地去上班,或做其他的事。

　　多重人格，是由心理因素引起的人格障碍。通常是在受到精神刺激之后，突然转变为另一个完全不同的身份，一切情感、思想和言行按照后继人格的方式行事。这时，个体对过去的身份完全遗忘，仿佛从心理上换了另一个人。

　　研究表明，多重人格的形成，和儿时的经历有关。个案中的该老总小时候，父亲经常暴打他的母亲，他总是为了保护母亲而和父亲对打，暴怒的父亲便毫不留情地挥起木棒揍他一顿，当时他气得总想：以后我一定要杀了你!

　　这经历造成了他的三重人格：暴打妻子时，扮演“父亲”的角色;对妻子百般抚慰，是在扮演“儿子”的角色;之后他回归性格主体，扮演自己的角色。

　　心理咨询师在对他进行了一定时期的心理治疗后，劝他回老家一趟，因对父亲痛恨，大学毕业后，他没有回过一次老家。去年春节，他听从建议回了家。回来后，尽管在看到妻子与异性交往时，仍会产生抑制不住的怒火，但此时他心中会有另一个声音说：不能再打她,不能再扮演父亲的角色!自此，他没有再打过一次妻子。

　　点评：春节回家，他的心灵发生了怎样的变化?