想要避免痛风发作应该做好哪些事?

想要避免痛风发作，在日常生活中应注意调整饮食、控制体重、适当锻炼等，如果患有高尿酸血症，也应积极治疗，同时做好日常护理，避免痛风反复发作。

1、调整饮食：想要避免痛风发作，应注意调整饮食结构，避免食用高嘌呤食物，如海鲜、肉汤、啤酒等，建议食用低嘌呤的食物，如大米、面粉、鸡蛋、芹菜、白菜等，还应避免食用脂肪、糖分含量高的食物，如巧克力、肥肉等。同时应多饮水，促进尿酸的排泄;

2、控制体重：肥胖是痛风的独立危险因素，体重减轻后，痛风发作的风险也会随之降低。建议日常保持正常的体重，在健康减肥的同时也要避免减肥过度节食;

3、适当锻炼：日常生活中建议适当进行锻炼，如游泳、打球、骑自行车等，有助于消耗体内多余的脂肪和热量，促进身体新陈代谢，增强身体抵抗力，有利于避免痛风发作;

4、治疗疾病：如果患者患有高尿酸血症，应积极配合医生治疗，可遵医嘱应用别嘌醇片、非布司他片等药物。如果患者患有糖尿病、高脂血症，应遵医嘱应用阿卡波糖片、瑞舒伐他汀钙片等药物治疗;

5、日常护理：如果想要避免痛风发作，在生活中还应注意适度劳逸结合，避免过度劳累、精神过度紧张、压力过大等，应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。

如果患者出现痛风，应积极配合医生治疗，并遵医嘱按时按量用药，同时应避免痛风发作，防止病情加重。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】