2022-06-15 15:48:44
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很多青少年患白癜风后,往往表现出一些心理问题,如强烈的失落感、自卑、孤独、敏感、无法融入正常学习、生活等。情绪就像一个水缸,别让负面情绪装太满。青少年患白癜风除了及时接受专业诊疗,也要重视心理调节,促进身心同治。
一、转移注意力。青少年患白癜风后可以可尝试把精力转移到其他事情上,例如培养一些兴趣爱好,阅读、书法、音乐等,有助于缓解内心的压力。
二、学会倾诉。青少年白癜风患者压力大时可以向家人、知心朋友或医生倾诉。感受他人的关爱、鼓励,可以对压力起到舒缓作用。
三、融入集体。把个人融入集体是保持心理健康的方法之一。青少年白癜风患者平常可适当参加一些集体活动,比如篮球、旅游等,放松身心,培养积极乐观的心理品质。
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