想要缓解强直性脊柱炎带来的关节疼痛可以做什么？

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　想要缓解强直性脊柱炎带来的关节疼痛可以做什么？早期治疗对控制强直、预防脊柱畸形和残疾具有重要意义。如果出现持续性腰痛、全身疲劳等强直的早期症状，我们需要提高警惕。其次，强直的高发人群是青少年，这也要求家长注意孩子的身体不适，及时到医院进行规范化诊断和治疗，以免错过强直治疗的理想时期。

　　成都强直专科医院蒙兴文医生谈到，强直患者通常在腰椎、骶髂关节和其他关节疼痛。患者可以通过以下方法减轻疼痛。

　　01.洗个热水澡，适度热敷

　　通过洗个热水澡或适度热敷，你可以缓解强直引起的关节疼痛和僵硬。强直患者睡前洗个热水澡也可以减轻肌肉疲劳。但活动期强直患者不要热敷，以免加重炎症反应和疼痛。

　　02.保持正确的姿势

　　强直会导致脊柱弯曲畸形。强直患者应始终注意自己的姿势是否正确，即背部、腰部和臀部是否保持在同一直线上，以防止脊柱畸形，减少脊柱疼痛。

　　03.适当锻炼

　　成都强直专科医院蒙兴文医生谈到，对强直患者进行适当和温和的运动可以减少关节疼痛和僵硬等不适。强直患者可以通过步行、慢跑、拉伸和游泳进行锻炼。然而，患者在运动时应注意保持直立姿势，不要因运动而加重关节畸形。例如，患者行走时应保持身体直立，直视前方，让四肢自由摆动。

　　04.保持健康

　　研究表明，肥胖会增加炎症的风险，加重炎症症状。此外，肥胖还会增加脊柱等关节的压力，增加脊柱弯曲畸形的风险。因此，强直患者应保持健康的体形。

　　05.不要忘记工作中的活动

　　除了定期锻炼外，强直患者还可以在办公空间进行活动，例如不时站起来移动腰椎或拉伸。久坐不动不利于强直，强直患者应注意避免这种情况。

　　06.善于使用工具

　　强直患者在日常生活中应善于使用工具来减轻脊柱等关节的负担，从而减轻疼痛。如果需要长时间坐着，强直患者可以选择带靠背的椅子，并在椅子上放一个枕头来支撑腰部。强直患者睡觉时也可以使用枕头等工具来保持脊柱的自然弯曲。如果你侧卧，你可以在两腿之间放一个枕头;如果仰卧，患者可以在膝盖弯曲处放置枕头。

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