2022-05-10 14:01:06
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强直性脊柱炎患者如何管理好自己的日常生活?强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病。如果治疗不及时,骶髂关节和脊柱容易受到侵犯,髋关节滑膜容易收缩甚至消失。髋关节滑膜的营养不能正常供给髋臼和股骨头表面的软骨,导致软骨下骨细胞死亡,髋臼和股骨头软骨表面粗糙,加剧运动过程中的关节磨损,进而导致髋关节疼痛,髋臼外缘周围的韧带骨化,形成退行性骨质增生。髋臼骨包含股骨头,这导致脊柱和骶髂关节的活动性显著降低。在严重的情况下,会出现驼背和不同程度的瘫痪,但大多数患者没有瘫痪,并且大多表现出严重的功能局限性。
强直性脊柱炎患者如何管理好自己的日常生活?
1.吃喝玩乐。成都强直医院蒙兴文医生谈到,患者应该保持健康的体重,避免超重和增加关节负担;服用非甾体抗炎药和甲氨蝶呤时应禁止饮酒;避免感染,减少较重气体,戒烟;避免暴饮暴食和穿紧身衣服,以免挤压胸部。
2.健康的精神状态有助于康复。不良情绪往往会降低康复锻炼的积极性,并通过内分泌系统影响整个身体。新闻中的张晓东起初无法接受自己生病的事实,但他很快就适应了。为了维持收入,他还在网上做了一些兼职工作。他每天都坐在轮椅上,做饭,打扫家务,照顾父亲。他强烈的心理受到赞扬。
3.在秋天预防感冒。随着天气逐渐降温,感冒的几率也大大增加。你应该避免去拥挤的公共场所,必要时接种疫苗。此外,保持家里清洁通风。
4.生育需要谨慎。成都强直医院蒙兴文医生谈到,强直不会对患者的生殖功能产生不良影响,但服用的药物可能会有一定影响,如雷公藤、柳氮磺胺吡啶等。如果是患有关节或脊柱畸形且无法照顾自己的晚期女性患者,应仔细考虑怀孕和分娩;女性患者应在怀孕前12周、怀孕后4周和哺乳期停止服用非甾体抗炎药。
5.注意姿势和姿势。优先选择硬座和靠背高达头部的座椅。不要坐在低矮柔软的椅子或沙发上;站立时保持胸部向上,腹部闭合,避免长时间保持同样的姿势,并更多地移动关节;选择结实不下沉的被褥,尽量仰卧,避免脊柱屈曲畸形。睡眠不良者可根据医生建议选择阿米替林等药物。
6.坚持锻炼。日常锻炼和治疗一样重要,因此需要谨慎渐进的关节运动。在急性期,让受影响的关节轻轻被动地移动,每天1-2次;在急性期和亚急性期,应坚持脊柱和四肢的伸展,逐渐增加次数、持续时间和频率;在慢性期,运动后疼痛持续时间应少于2小时,每天至少进行一组深呼吸活动。
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