2022-04-30 13:40:49
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痛风患者想要预防肾结石需要做好哪些事?肾结石是由草酸钙和其他晶体物质在肾脏中的异常聚集引起的。肾结石有很多种。尿酸肾结石就是其中之一。这是一种由高尿酸引起的肾结石。痛风患者常伴有高尿酸血症。体内尿酸含量很高。如果无法完全排出,它将在肾脏中积聚,使肾脏中的尿酸浓度非常高。高尿酸浓度可能会沉积到尿酸晶体中,随着时间的推移,尿酸晶体会变成肾结石。因此,痛风患者在日常生活中应注意保护肾脏,预防肾结石的发生,提高生活质量,维护健康。
痛风患者想要预防肾结石需要做好哪些事?
1.多喝水
如果痛风患者想远离肾结石,他们应该在日常生活中多喝水,每天至少喝2000毫升水。只有喝更多的水,我们才能排尿更多,这样体内多余的尿酸就会随尿液排出。当尿酸降低时,不易形成肾结石,从而达到预防肾结石的目的。
2.不要吸烟或喝酒
成都痛风医院陈建春医生谈到,痛风患者必须从知道自己患有痛风的那天起戒烟和戒酒。这两种不良的生活习惯对痛风患者的健康有很大影响。尤其是饮酒时,虽然酒精不含太多嘌呤,但会增加体内尿酸。尿酸的增加会导致肾结石,并增加肾结石的可能性。痛风患者要想预防肾结石,必须尽快戒酒,这是当务之急。
3.不要沉迷于饮食
痛风患者需要在日常生活中控制饮食,不要吃高脂肪、高嘌呤和高盐的食物。生活中应该少摄入盐、脂肪和蛋白质,这可以防止尿酸的增加。痛风患者可以多吃碱性食物,这可以降低尿酸的浓度,如红豆、洋葱、豆腐等。饮食不要太随意。需要知道自己应该吃什么,不应该吃什么,然后在生活中多加注意,以免痛风急性发作,让自己痛苦不堪。它还可以避免肾结石的发生,防止自己无缘无故遭受更多痛苦。
4.坚持体育锻炼
成都痛风医院陈建春医生谈到,痛风患者在急性发作期间应多休息,尽量避免关节活动。但在病情缓解后,应该坚持体育锻炼,使骨骼更健康,体质更强,身体抵抗力更高,这也有助于治疗痛风,预防肾结石。
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