郑州金水中医院，郑州哪家医院心理科好

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郑州金水中医院，郑州哪家医院心理科好？如今，年轻人的生活压力很大，很多朋友都被负面情绪所笼罩，比如焦虑、抑郁。相信大家对抑郁症的心态已经不再陌生了。有人说，轻度抑郁症只要有科学引导，就能恢复正常。这是真的吗？轻度抑郁症可以自我治疗吗？下面，我将分享一些针对轻度抑郁症的自我治疗。

轻度抑郁症状

首先，轻度抑郁症患者只是感到沮丧和不快乐。

遇喜不喜，易怒，敏感，多疑，固执，对自己和生活缺乏信心，总觉得不开心，厌恶参加集体活动，喜欢独处。有的患者有轻微的无价值感，觉得自己对社会贡献不大。有时还表现为乏力、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退、思维困难、自言自语明显减少。总之，他们总觉得“活不下去”！

其次，轻度抑郁症患者往往伴有较多的神经系统症状。

主要表现为疑病症和强迫症。例如，有时患者会产生怀疑，尤其是怀疑自己患了重病，通过不断的体检很难解释自己的疑虑；有些患者有莫名的空虚、恐惧、孤独和强迫感；有的患者常觉得生活无趣，整天呻吟叹息，甚至含泪洗脸，反复出现自杀念头和行为。大多数患者常被诊断为神经衰弱或神经症。

第三，轻度抑郁症患者常伴有多种躯体症状。

如顽固性失眠和早醒等睡眠障碍，伴有健忘、乏力、全身不适；无器质性病变的头痛、全身痛、四肢痛、腰痛等；无法解释的腹胀、腹泻、厌食、恶心和胃部不适；莫名的心悸、心悸、尿急、尿频、不适，累及全身各系统和器官，但各项检查结果正常。

是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗。定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障。

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