湿疹要怎么样去预防

湿疹属于较为常见的皮肤病，可由食物、吸入物、环境等因素刺激而导致。对于湿疹的预防，主要包括避免诱发因素、调整饮食习惯、调整生活习惯、积极治疗原发疾病等。

1、避免诱发因素：对于湿疹的患者，应尽量避免各种可能导致湿疹的诱发因素，如注意皮肤清洁、避免接触化学制品、避免接触动物毛发等过敏原等;

2、调整饮食习惯：建议保持清淡饮食，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时还应避免抽烟、喝酒，以免刺激皮肤加重瘙痒等不适症状。另外，对于牛奶、鸡蛋等过敏的人群，应避免食用，以免加重过敏症状而诱发湿疹;

3、调整生活习惯：注意规律作息，避免熬夜。注意室内温度、湿度适宜，保持空气流通，避免过于干燥或闷热。另外，还应注意个人卫生，定期进行皮肤清洁，以免出现皮肤感染而诱发湿疹;

4、积极治疗原发疾病：对于患有糖尿病、甲状腺功能亢进症等系统性疾病的患者，以及长期服用糖皮质激素类药物的患者，均可能会导致皮肤敏感性增加，从而诱发湿疹。建议积极治疗原发疾病，如糖尿病患者应遵医嘱服用二甲双胍等药物控制血糖，甲状腺功能亢进症患者应遵医嘱服用丙硫氧嘧啶片等药物改善病情，同时避免滥用糖皮质激素类药物。

此外，对于湿疹的患者，还可以通过采取适当的体育锻炼、保持良好心态等方式，帮助提高身体素质，有利于预防湿疹。

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