类风湿关节炎患者如何预防骨质疏松危害?

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　类风湿关节炎合并骨质疏松是继发性骨质疏松的一种类型。患者通常会有典型的体重减轻、关节周围局部和全身广泛的骨量丢失。目前认为，体重下降、年龄、性别、绝经期、不均衡的饮食、吸烟、药物(如糖皮质激素)以及关节炎本身的炎症等因素均可导致骨质疏松。

　　类风湿关节炎患者如何预防骨质疏松危害？

　　01定期检查

　　类风湿关节炎患者在早期就发生了骨骼变化，而且在早期的骨密度的下降比晚期更加明显，可以通过双能X线吸收仪检测到早期病变。对于类风湿关节炎患者，应该进行定期的身体检查，以便在早期就能发现骨骼的变化。另外，出现过骨折的患者，好的治疗时间为3~5年，定期复查骨密度。

　　02抗骨质疏松药物和食物

　　不管是类风湿关节炎本身引起的骨侵蚀还是大剂量糖皮质激素引起的骨丢失，服用抗骨质疏松药物都可以有效减少骨量的丢失。对于糖皮质激素性骨质疏松，应严格控制糖皮质激素的用量。

　　补充含钙量丰富的食物增加钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有利。如：牛奶、核桃、蛋类、瘦肉、鱼虾、萝卜、芥菜、卷心菜和各种豆制品等。减少食盐摄入，以保存体内钙质，同时注意补充镁和锰。老年人除补钙外，还应该多吃富含蛋白质和维生素C的食物，提高免疫能力，尽量延缓衰老进程，降低衰老程度。

　　03适量运动提高免疫力

　　过量，剧烈运动会抑制人体免疫系统功能，类风湿患者应当选择做一些中度的运动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，凡是能坚运动育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过运动锻炼者强得多。如果条件允许的话，没有光过敏的类风湿患者，也可以适当日晒，这样有助于促进维生素D的形成。

　　04积极戒烟、避免吸二手烟

　　已有足够多证据证实吸烟会让骨质流失。每日吸 1 包烟让人的骨矿密度减少 5%-10%。而吸烟量的多少、烟龄长短都会影响类风湿关节炎的发病概率，吸烟和曾吸烟易患类风湿关节炎患者骨质疏松情况必然雪上加霜。有研究发现吸烟甚至可以让抗骨质疏松的药物失效。

　　系统性风湿性疾病会增加罹患肿瘤的风险，而吸烟也会增加各种恶性肿瘤风险。也就是说，无论是风湿病本身，还是风湿病相关的心血管病风险、肿瘤风险等等都需要我们积极戒烟、避免二手烟。

　　温馨提示：

　　类风湿患者中，骨关节破坏是致残的主要原因，骨关节受损的主要表现为骨侵蚀以及骨质疏松。骨质疏松性骨折的后果严重，骨质疏松性骨折会导致病残率和死亡率增加，治疗和护理费用巨大，因此，除了接受类风湿专科治疗，医生还会建议患者进行一些抗骨质疏松治疗。同时，类风湿患者也需要注意，一定要定期去专科医院复诊复查，方便医生时刻关注自己的病情，对治疗方案及时做出科学规范的调整。

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