广州心理科医生哪家醫院好

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　　广州心理科医生 近期，英国的一个心理健康组织指出，如果你感到抑郁，不妨去附近的绿树中散步，以摆脱抑郁。通过两项研究，该小组发现“环境疗法”可以帮助数百万精神疾病患者，而且在许多情况下，效果是显而易见的。

　　英国埃塞克斯大学的学者负责这项研究。在一项研究中，他们研究了20名有心理健康问题的志愿者，并要求他们在乡村的绿树和室内商场里散步30分钟。研究发现，森林中71%的漫步者感到沮丧，90%的人感到自信。对于那些走在室内商场的人来说，只有22%的人感到压力较小，50%的人感到压力较大，44%的人感到不太自信。

　　在第二项研究中，调查了108名有心理健康问题的人。结果，94%的人说“绿色运动”改善了他们的精神状态。

　　据该机构称，英国医生每年都会开出许多抗抑郁药处方。其中，医生除了药物别无选择。但事实上，廉价的“环境疗法”不仅可以减少支出，而且随时都是可行的。

　　广州心理科医生 专家认为，对于那些有心理健康问题的人来说，在绿色森林中散步不仅可以改善他们的精神状态，还可以为他们提供必要的锻炼和新鲜空气。在发展中国家，近年来心理疾病也在增加，上述绿色疗法可以说是非常经济的选择。

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