广州精神科醫院哪家比较好

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　　广州精神科醫院哪家比较好 随着社会的发展，人们的生活水平不断提高，但压力也越来越大。失眠从老人到孩子都有。生活中，很多人都在到处寻找治疗失眠的药方，但失眠的种类很多。也许这种失眠已经缓解，另一种又开始了。

　　随着社会的发展，人们的生活水平不断提高，但压力也越来越大。失眠从老人到孩子都有。生活中，很多人都在到处寻找治疗失眠的药方，但失眠的种类很多。也许这种失眠已经缓解，另一种又开始了。那么，治疗失眠好的方法是什么呢？治疗失眠的好方法能治好失眠吗？

　　1.早上醒得太早

　　早上醒得太早是失眠的症状之一。有这种症状的患者入睡并不难，但会很早醒来，醒来后很难再入睡，翻身上床，起床走动，或者等到天亮。这种失眠被称为“早醒性失眠”或“终结性失眠”，多见于中老年人。

　　2、睡觉时经常醒来。

　　经常在睡觉时醒来是失眠患者常见的症状。通常情况下，睡眠是不真实的，很容易在睡眠当中醒来，而在睡眠之后，大脑仍然保持着一定的警觉性，似乎是在睡觉而不是在睡觉，对周围环境的声音和活动都很清楚。睡眠时断时续，躁动不安，一夜之间反复多次，实际睡眠时间会很少，会导致第二天的头脑感到昏昏沉沉、迷茫、疲惫、无精打采。通常失眠的症状被称为“浅睡眠失眠”或“间歇性失眠”。

　　3.晚上很难入睡

　　广州精神科醫院哪家比较好 正常情况下，正常人可以在睡觉后半小时内入睡，并可持续5-8小时，但大多数失眠患者入睡困难。通常这种入睡困难的失眠被称为“困难性失眠”，是失眠的症状之一。

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