老年人应该如何预防白癜风

白癜风属于后天可发的疾病，在临床上较为多见，但对于老年人而言，预防白癜风比较困难。但可以通过避免诱发因素、保持良好心态、避免外伤、暴露于有毒化学制剂、避免放射线暴露等方式，降低白癜风发病几率。

1、避免诱发因素：对于存在精神压力过大、睡眠不足、机体免疫力下降、情绪波动较大以及长时间日晒等情况的老年人，应尽量避免这些因素对机体的影响，可适当进行户外运动，保持良好心态，避免抑郁和紧张;

2、保持良好心态：老年人由于机体各个器官逐渐衰退，可造成自身免疫力下降，同时由于身体机能下降，容易诱发其他疾病，应尽量避免这些因素对机体的影响，可多进行慢跑、散步、打太极拳等运动，增强自身体质，保持身体健康;

3、避免外伤：由于老年人的身体机能逐渐下降，抵抗力也会相对下降，因此在日常生活中，老年人应尽量避免皮肤受到外伤，以免诱发皮肤感染，造成皮肤损伤，影响机体健康;

4、避免暴露于有毒化学制剂：若老年人长时间接触油漆、染发剂等化学物质，可能会导致皮肤损伤，甚至可能会诱发皮肤癌，因此，老年人应尽量避免这些有害物质的长期接触;

5、避免放射线暴露：长时间进行X光、镭照射等放射线暴露，可能会导致皮肤受损，造成皮肤颜色改变，出现白癜风，因此，建议老年人尽量避免这些因素对身体的影响。

除上述预防措施外，老年人还应该适当调节饮食结构，多进食含微量元素和蛋白质较多的食物，如新鲜的蔬菜和水果、肉类、豆制品等，均有利于增强身体体质，对避免白癜风有一定的帮助。

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