脑梗是怎么发生的？哈尔滨治疗脑梗去哪家医院好

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　　脑梗塞是脑中风中的一种疾病，也是神经科常见的疾病，会引起大脑缺血缺氧;这种疾病常见的有脑血栓形成。严重者容易出现半身不遂、口角歪斜、言语障碍等症状。对脑梗塞而言，危害较大，患病率随年龄增长而增加，既然如此，对于这种疾病，有哪些所谓的天敌，生活中该如何预防？

　　为了可靠地预防脑梗塞，你首先要了解脑梗塞的原因：

　　过度劳累、工作压力大等因素：

　　如果长时间工作累了或者总是睡眠不足，休息不好，很容易增加脑梗塞的发生率;这些额外的生活因素会导致血压大幅波动，有的还会改变血液动力学，导致脑梗塞。

　　忧郁、愤怒等不良情绪：

　　经常暴怒或长期抑郁也会增加脑梗塞的发病率。长期情绪不稳定会使你的神经调节能力异常，还可能导致脑血管收缩，这是脑梗塞的直接原因。

　　吸烟、大量饮酒等不良生活习惯：

　　烟草中含有的许多毒素进入体内后会损伤血管内膜，从而导致小血管收缩，从而导致官腔变窄，容易引起脑梗塞;饮酒更是如此。饮酒会对血管造成很大的刺激，久而久之必然会增加脑梗塞的发病率，损害心脑血管健康。

　　对于脑梗塞这种疾病，有哪些东西可以称之为天敌？

　　新鲜蔬菜和水果：

　　无论是猕猴桃还是橙子，无论是辣椒还是西红柿，以这些成分为代表的新鲜水果和蔬菜富含水分、新鲜维生素C、矿物质钾、镁等营养物质。这些物质吃入体内后，可以起到很好的增强身体还原能力的作用，血管也是如此。长期适量摄入可以增加血管的贪婪，促进心脑血管健康，清除自由基，抵抗脑梗塞。

　　适当摄入含碘食物：

　　矿物质碘可以减少体内胆固醇在动脉壁上的沉积，从而起到适当预防动脉硬化的作用;因此，请在少吃盐的前提下，适当增加紫菜、海带等海鲜的摄入。

　　多吃含有矿物质镁的食物：

　　相对来说，镁可以抵抗某些矿物质钙，从而防止细胞膜上的钙流入细胞，促进大脑细胞内物质的平衡，对大脑起到很好的保护作用。所以建议生活中多吃玉米、豆类、绿叶蔬菜等富含镁的食物。

　　多喝水：

　　水分可以促进身体的新陈代谢，润滑和冷却身体的各个部位。用白开水代替甜饮料、饮料等不健康饮料，对脑梗塞也有积极作用。

　　适量饮用淡绿茶：

　　绿茶是一种非常好的保健茶。建议经常少量饮用，前提是淡茶，无论是龙井、茉莉花还是毛尖茶，都是不错的选择，可以增强血管的抗氧化能力(在剂量的基础上)，对心脑血管疾病起到适当的保护作用。

　　当然，除了这些，如果你想科学预防脑梗塞，请适当运动，保证充足优质的睡眠，多做自己喜欢的事情，均衡饮食;更重要的是，请保持良好的心态和美好的心情，不要让自己受到太多的情绪控制;所谓脑梗塞天敌，其实是一些比较靠谱的预防因素。请科学行动，避免脑梗塞等心脑血管疾病。

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