为什么牙龈炎

牙龈炎是口腔常见疾病之一，主要表现为牙龈红肿、出血等症状。牙龈炎的发生通常与牙菌斑和牙石的积累密切相关，这些因素会导致牙龈组织受到刺激和感染。

牙菌斑是牙齿表面的一层粘性薄膜，由细菌、食物残渣和唾液组成。如果不及时清除，牙菌斑会矿化形成牙石，进一步刺激牙龈，导致炎症。牙龈炎还可能与口腔卫生习惯不佳、营养不良、某些全身性疾病（如糖尿病）以及吸烟等生活习惯有关。饭后如果不及时清洁牙齿，食物残渣会加速牙菌斑的形成，从而增加牙龈炎的风险。牙龈炎的症状通常包括牙龈红肿、触痛、刷牙或吃东西时出血等。如果牙龈炎持续存在，可能会导致牙龈退缩、牙齿松动甚至脱落。

在面对牙龈炎时，需要注意的是，如果牙龈炎伴随有剧烈疼痛、牙齿松动、牙龈脓肿或发热等症状，应立即就医，因为这可能是牙周病或其他严重口腔疾病的迹象。避免自我诊断，因为牙龈炎的症状可能与其他口腔疾病相似，只有通过专业检查才能明确诊断。保持良好的口腔卫生习惯是预防牙龈炎的关键，同时注意饮食均衡，避免吸烟等不良习惯。

【预防小贴士】

1. 每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，清洁牙齿表面及牙缝。

2. 定期使用牙线清理牙缝，去除牙菌斑。

3. 每半年至一年进行一次口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

4. 保持健康的生活方式，如戒烟、均衡饮食，增强身体免疫力。