宝宝才半岁 护牙紧相随

　　护牙行动：餐桌大营救

　　人体必需的营养素包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、水、膳食纤维(或粗纤维)，不是哪一样重要就多吃哪一样，而是要尽量保证均衡的摄入全部营养，请记住，含钙高的食物包括海带、豆腐干、黄豆，含磷高的食物则有猪肝、蘑菇、燕麦片，含钙磷二者皆高的有芝麻、牛奶粉……

　　TIPS：钙磷吸收

　　·N：妈妈为了给小宝宝补钙，经常安排他躺在阳光充足的屋子里好好晒太阳。紫外线的确能促进活性维生素D3的生成，协助钙的吸收，但是隔着玻璃窗却没有效果。

　　·Y：食物中的钙、磷含量不足或比例不适宜均不易于吸收，甚至导致疾病的发生。生长快、比例不当、过多食用谷类食物、感染性疾病、酸碱度不合适都会影响钙磷吸收。

　　乳牙萌出迟缓

　　2岁以内的宝宝应该萌出的牙齿数=“月龄-4”或“月龄-6”，也就是说18个月大的豆豆本来可以拥有12至14颗牙齿，可为什么现在才4颗牙齿呢?事实证明，只吃母乳的豆豆已经严重缺少了使牙齿茁壮成长的原料。

　　护牙行动：及时断奶+添加辅食

　　到底什么时候断奶才最为合适呢?一般在8至12个月左右就可以了，而添加辅食则要早得多——2个月开始加米汤;4至5个月加蛋黄、菜泥等食糊糊状的食物，以便锻炼喉部肌肉以逐渐协调吞咽功能;6至8个月开始尝试软烂的食品，使口腔内的舌、咽配合更加默契;10个月的宝宝已经能够磨碎具有一定硬度的美味了，这时牙床也变得更加坚固。

　　TIPS：辅食添加

　　·N：既然宝宝一直抗拒吃食物，不如等他长大一点再尝试断乳、改吃其他食物吧!如果宝宝只靠母乳喂养，不仅会导致食欲减退、体重减轻，还会引发贫血、造成感染。

　　·Y：正常情况下母乳的营养很高，但也有一些质量欠佳的母乳会造成宝宝腹泻。母乳维生素的含量取决于母亲的膳食，比如新鲜白菜和萝卜能增减母乳中的维生素C。

　　龋齿已经长成

　　龋齿按病情的严重程度分为浅龋、中龋和深龋三种，浅龋大多伤害到牙釉质或牙骨质;中龋可形成龋洞，遇到冷、热、酸、甜等刺激便会疼痛;深龋则到达了牙髓腔，常对温度和化学刺激非常敏感。现在朋朋的虫牙现在已经是中龋程度咯!

　　护牙行动：以牙齿的名义同甜食

　　蛋糕、饼干、糖果，这些美味的食物令意志薄弱的宝宝无法抗拒，但它们非常容易附着并粘滞在牙齿的表面，为龋齿的发生提供了良好的环境，因此这些食物只能偶尔为之，最好让孩子多吃一些粗糙的、纤维性的食物，如蔬菜、水果、肉类，不仅营养充足，更能通过咀嚼、摩擦来清洁牙面，减少残留物、使之无法发酵。

　　TIPS：龋齿治疗

　　·N：乳牙发生龋齿不用治疗，等到换成恒牙以后自然而然就会变成好牙齿了。龋齿伤害的可不仅仅是牙齿本身，甚至还连带了牙髓、牙槽骨，那么恒牙也会受到影响。

　　·Y：既然过多的蔗糖会诱发龋齿形成，不如找些其他的糖类替代品来代替蔗糖。木糖醇是代替蔗糖的好帮手，调查显示它可以减少85至90%的口腔龋齿发生率呢!

　　快给甜糖宝宝的牙齿做“窝沟封闭”吧!

　　小朋友最怕去医院看牙了。现在不用怕了，有一种技术可以使你的牙齿免着龋坏。这种技术叫做窝沟封闭。窝沟封闭是世界卫生组织向全世界儿童推荐的一种保护新生恒牙的方法，我国牙防组织也向全国的小朋友推荐了这种保护牙的新方法。3-6岁的宝宝最爱引发龋齿，因为在这个年龄，牙齿的咬合面有许多窝沟、点隙，此处是龋齿的最容易发生的部位。现在，解决的方法是采用窝沟封闭剂把这些窝沟、点隙都封闭起来，其防龋效果达90%以上。

（实习编辑：张婷婷）

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